好習慣對健康很重要，干眼症患者大多都有不良的用眼習慣，而且很多都是近視，如果養成好習慣，相信眼部疾病就會大大減少。讓我們來了解一些干眼症常識，教您如何保護眼睛。
長期用電腦的人，最好把電腦放在合適的位置，盡量不要將計算機擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成計算機屏幕不清晰。計算機屏幕和眼睛距離最好保持60厘米，以積極預防干眼症。
多眨眼，不要長時間目不轉睛的盯住一處，凝望計算機屏幕每隔1小時左右應休息10到15分鐘。有條件可以閉起眼睛才能達到完全的休息。或看5米以外的東西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。將要用的參考資料放在計算機旁的文件支架上，這樣你就用不著來回轉動頸部和頭部，眼睛也就用不著頻繁地調整焦距了。
經常眨眼睛，以增加淚水分泌，達到滋潤眼睛功效。計算機屏幕頂端高度要略低於眼睛的視平線，擺放最理想的位置是計算機屏幕中心應在眼睛視線下方約20度的地方。
良好的干眼症保健措施能夠有效緩解干眼症，了解干眼症常識很重要，干眼症患者一定要注意飲食，切不可貪圖一時美味，葬送了一生健康。