在日常工作和生活上，干眼症的預防都是很關鍵的，它也是干眼症常識裡不可缺少的。很多的干眼症病人大都是因為在工作上沒有做好眼睛方面的防護工作做成的，可是要想做到預防，就需要做好日常的護理工作，那麼在平時我們要做到那些呢？
對於目前的醫學技術，對於一些疾病的出現還沒有可根治的辦法，而干眼症就是其一，對於干眼症大家一定要引起注意，因為目前這種疾病是無法根治的，臨床上大多采用人工淚液的方法，只是緩解症狀而並不是根治的方法。人工淚液有水劑和膏體兩種，症狀輕重不同，使用的人工淚液也不相同。一旦停用，症狀往往又會復發。所以長時間使用電腦時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。要注意飲食調理，應多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
再有就是預防，要想做好防范干眼症出現，就需要有一個良好的工作環境和生活規律，因為這就是預防干眼症的有效手段。首先要避免長時間操作電腦，注意中間休息。通常連續盯著屏幕一小時應該休息五至十分鐘。休息時可以看看遠處或做做眼保健操。其次要調整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離五十至七十厘米，位置略低於眼水平線十至二十厘米，顯示器的亮度也不要太亮，調節到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內容但比周圍物體稍暗為宜。
上面就是干眼症常識之預防的辦法，希望上述的這些真的能夠幫助到您，另外，通過上面的介紹，建議大家在飲食方面也要關注，多使用對眼睛有幫助的食物。