眼睛，是我們的心靈窗戶，是我們遙望世界的明燈。然而，隨著各種電子產品的出現、社會環境的逐步惡化，以及工作與生活中的不良用眼習慣，使得我們的眼睛不再清澈明亮了，也正影響著我們個人的身心健康。因此，為了提高廣大民眾對眼睛的保護意識，在廣大專家學者和組織的呼吁下，“愛眼日”終於應運而生了。
“愛眼日”的由來
1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
日常生活中眼睛受損嚴重
人類在出生後不久便可以睜開眼睛看世界，直到生命的終止。人眼的發育興衰也經歷了由嬰幼兒、少兒、青少年直至中老年等幾個階段。
由於低齡兒童生性活潑好動，自控力未形成，更沒有預防近視眼的意識，大部分小孩讀寫時的姿勢不正確，喜歡歪頭扭身，弓腰駝背，甚至趴在桌上寫字。這樣不但壓迫內髒，阻礙血液循環，影響骨骼生長發育，對眼睛而言更是不利。雙眼離書本距離太近，極容易導致近視眼發生。
在電子產品日益豐富的今天，我們身邊的“電腦控”、“微博控”也日漸增多了起來。這種或是長時間對著電腦玩網游，或是頻繁刷新微博的生活方式，在給人們帶來各種視覺享受、不斷更新信息的同時，也使我們的雙眼經常疲憊不堪。
此外，電子產品與書本相比，還有一個重要的特點便是光線強。相關專家指出，在較暗的環境下，人的瞳孔應該是比較大的，但在使用電子產品時，進入眼睛的光線會增多，從而引起瞳孔的自動收縮，這也容易帶來瞳孔括約肌的疲勞和炫目等不舒服的感覺。
尤其是，有些孩子怕父母發現，躲在被窩裡看手機，在這樣對比太強烈的情況下，對眼睛的傷害將會更大。
愛護眼睛要注重預防
擁有一雙明亮清澈的眼睛是廣大朋友們的追求，但如果在日常生活中我們不重視對眼睛的保護，就有可能會影響我們的眼睛健康。可謂健康無小事，一旦眼睛的問題直接會影響到我們的生活質量和工作狀態，甚至會錯失很多擇業、擇偶的機會，所以我們一定要重視起來，要做好相關的預防措施：
1、不要在光線過強、過暗的環境下看書；
2、不要在晃動的車船上看書；
3、不要直視光線過強的發光體；
4、保持正確的讀書、寫字姿勢，保持與書本一尺的距離；
5、不能過久的接觸視屏(電腦、電視)，要做到勞逸結合；
6、近視配鏡要做到科學佩戴，看遠佩戴，看近無需佩戴；
7、已經近視最好配合有效的治療手段，改善自身視力；
8、平時多做戶外運動；
9、玩電腦和看電視的時間要控制。
溫馨提醒：無論是在愛眼日裡，還是在日常生活中，保護好我們的眼睛都是十分重要的，因此一定做好相關的保護措施。