視疲勞不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合征。常見病因有眼部因素，如調節因素、眼肌因素、結膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等；全身因素，如神經衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女；環境因素，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小或不穩定等；精神因素，身體和心理不平衡，雖然疲勞首先表現在眼部，但多與復雜的心身疾病有關。
視疲勞的發生與身體的健康狀況和工作負荷有關，如屈光不正和眼肌不平衡引起的症狀，在一般情況下，可能由於機體的代償功能而不表現出來。一旦健康狀況不好或工作負擔超過了勝任能力，潛在的缺陷就會顯現出來，發生視疲勞的症狀。
要注意的是，視疲勞不僅表現在眼部，嚴重者常有不同程度的全身症狀，例如不同程度的頭痛、頭暈和心情焦慮、煩躁等。
對於視疲勞多采取綜合療法，既要對症又要針對病因治療。
如果有屈光不正，那麼配戴合適的眼鏡是治療的首要措施；部分視疲勞由雙眼不平衡引起，通過雙眼視訓練提高雙眼協調運動能力，增強融合功能，恢復正常的雙眼單視；如果有其他眼病和全身病，更要積極治療原發病，改善工作和生活環境；在工作中應間斷休息，盡量不要連續操作；配戴合適的眼鏡；注意工作姿勢和距離；顯示屏的光度與清晰度應適當，環境光線需柔和；多吃含維生素A、C的食物。
食療護眼
1、將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙。在早晨或早餐後服。
2、枸杞子10克，桑葚子10克，山藥10克，紅棗10個，將上述四種藥物水煎兩次（分頭汁、二汁），頭汁、二汁相隔3-4小時服。
穴位按摩
堅持做眼保健操，利用眼部穴位自我按摩，有助於解除眼疲勞，增強眼部血液循環，改善視機能。眼保健操每節4個8拍。
1、揉上眶角（天應穴）。閉目靜坐，以左右大拇指按左右眉頭下上眶角處，其他四指散開，彎曲如弓狀，支持在前額上，按揉面不要過大，用力也不要過重。
2、擠按鼻根（睛明穴）。以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，然後向上擠，一按一擠共一拍。
3、按揉面頰（四白穴）。先以左右食指與中指並攏，放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下颚骨凹陷處，然後放下中指，在面頰中央部按揉。
4、按太陽穴輪刮眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、承泣等穴）。兩手各彎起四指，以左右大拇指按太陽穴，以左右食指第二節內側面輪刮上下一圈。
注意：按摩穴位要正確，閉目操練，手法要輕緩，以感覺酸脹為度，不要過分用力，以免擦傷皮膚；每天兩次，必須堅持；手要保持清潔，指甲要剪短。做完操後，應望遠讓眼球的調節完全放松。如面部、眼睛有炎症或疖腫時應暫停操練。