眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛才能更好地看世界。大部分寶寶一出生便擁有明亮的眼睛，視力也非常好，然而如果不正確保護眼睛，視力很容易變差，從而影響到正常的生活。
做為父母都希望寶寶的視力很好，寶寶的眼睛視力也不會被近視、遠視所困擾。那麼，在日常生活怎麼保護寶寶的視力健康，爸爸媽媽可以在家經常和寶寶玩一些對視力有益的小游戲。
讓眼睛分辨不同的顏色
讓寶寶學會認識色彩、分辨色彩，在色彩的游戲中，讓眼睛能夠感受到五顏六色的豐富世界。
0~1歲
玩顏色收集某一種顏色的物品，比如紅色的球、紅色的勺子、紅色的圍巾、紅色的玩具等。用這些東西和寶寶玩游戲，邊玩邊告訴他，這是紅色。
1~3歲
找顏色先給寶寶看一種顏色的東西，比如綠色，然後讓寶寶閉上眼睛，想象綠色。睜開眼睛後，讓寶寶去尋找房間裡所有同種顏色的東西。
3~7歲
色彩主題日選擇一種顏色作為一天的主題色彩。“今天我們只用綠色畫畫。”讓孩子用他的畫筆給所有的東西都塗上綠色吧!
爬行游戲
讓雙眼看得更清晰!眼睛是由大腦支配的，左右兩側的大腦，支配著眼睛的不同部位。只有兩側大腦協調地工作，眼睛才能看得更清楚。同時移動右手和左腳或左手和右腳，可以激活兩側的大腦。
8個月~1歲
交叉爬行把寶寶喜歡的玩具放在不同的位置，引導寶寶爬去取。寶寶大些後，還可以把難度調高：讓他從桌子底下爬過，或者繞著障礙物爬。
5歲以後
交叉拍腿讓孩子抬起左腿，用右手拍左腿的膝蓋。然後再反過來，用左手拍右腿膝蓋。為了增加趣味性，你可以和他比賽，看誰拍得又快又准確。
運動游戲
讓眼球轉起來!眼睛從一個注視目標移向另一個目標時，為使新目標迅速地投射到黃斑中心凹上，眼球就會出現一種快速的同相運動，稱為掃視運動。
而當運動的物體被我們的眼睛所感知，為追隨這個運動的物體，我們的眼睛必須通過眼球的運動與運動的物體保持一種固定的關系，隨著目標的移動而移動，這種運動稱為追隨運動。我們每天的活動及對外界事物的觀察都離不開掃視運動和追隨運動。
0~1歲
小船搖啊搖抱著寶寶，讓他臉朝外，你的身體從一側轉向另一側，做半圓周運動，注意肩膀和臀部要始終保持一條直線，單純依靠腳來轉動身體。當身體重量轉移到右腳時，向外移動左腳腳踝，反之亦然。寶寶的眼睛會隨著你的搖晃而始終觀察周圍所有可以看到的物體。
通過這種方式可以訓練寶寶的掃視運動。在鏡子前也可以做這種搖擺運動，當看到你們的影像在鏡子裡來回擺動時，寶寶會感覺新奇而有趣。
1~5歲
小球拍一拍，孩子都愛玩各種各樣的球。球的形狀、運動的不可預測性以及自由性喚起了孩子極大的興趣，孩子的眼睛就會無意識地進行追隨運動。學會玩各種球類游戲，可以使孩子的眼睛超速運動，滾球、拍球、互相拋接球，都是對眼睛很好的游戲。
2個日常動作，讓眼睛休息一下5~12歲：神奇的鼻子鉛筆、彩虹緞帶魔杖神奇的鼻子畫筆。讓孩子把自己的鼻子當做一支神奇的畫筆，當畫近處時，它會自動縮短，畫遠處的物體時，它又會伸長。然後用它去畫他眼前的景象或想象的圖畫。當然，眼睛就會隨著鼻子畫筆上下左右地轉動了。
小編寄語：以上的內容基本涵蓋了保護寶寶眼睛的比較好的方法，家長們一定要認真閱讀並且應用與實踐上哦。讓寶寶擁有明亮雙眼，不僅能夠為寶寶的外貌加分，還能讓寶寶沒有阻礙地欣賞這個世界。