一冷一熱消除眼部浮腫
早晨起床，發現自己的美目變成了金魚一樣的“泡泡眼”，這讓很多人懊惱不已。專家指出，作息不規律、飲食不健康、新陳代謝不佳等問題都容易導致眼浮腫。此外，有些人的眼部浮腫還可能是遺傳所致，有的人天生“泡泡眼”，這是因為其眼睑脂肪較多。
對於作息不規律引起眼睛浮腫者，洗臉時先用較體溫稍高些、帶溫熱感的水輕拍眼睛1~2分鐘，活絡眼周循環以利代謝、排水後，再用毛巾包覆冰塊敷約3~5分鐘，使眼周血管收縮，幫助消腫。
做用力閉眼及睜眼的動作，可運動到眼睛周圍的眼輪匝肌，也能增進眼周的血液循環、消除浮腫，先用力閉眼停約兩三秒後，再瞪大眼睛1秒，可重復做5次。
晨起眼睛干澀試試毛巾熱敷
干眼目前已經成為最常見的眼表疾病。年齡超過65歲的人群中，有75%患有干眼症。而大多數整天對著電腦，玩手機的年輕人屬於易患人群。
眼睛干澀可能與過度有關，如感覺視疲勞、晨起眼睛干，可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。用不超過50°的毛巾敷眼，可有助於眼部血液擴張、促進血液循環，從而消除眼部浮腫、充血等現象，也能將淚水排放孔張開，讓淚液分泌充足，緩解眼睛干澀、刺痛現象。
揉揉眼睛消除早起的疲勞感
早晨起床時花幾分鐘時間，用正確的方法揉揉眼睛，不僅可消除疲勞，還可預防干眼症的發生。具體方法是：將兩個手掌合在一起，用力相互摩擦，待手掌搓熱後，熨貼雙眼5秒，反復3次；再用食指、中指、無名指的指端輕輕按壓或輕揉眼球（閉目）20秒左右。
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