眼睛是心靈的窗戶，世間萬物都要通過眼睛來觀看，眼睛一旦出現問題，那麼這美麗的世界將變得只剩黑暗。
相信經常用電腦的人都碰到過眼睛干澀的現象，尤其是下午的時候更為嚴重。這是用眼過度的人常有的表現，可是為什麼有些人一早上起來就有眼睛干澀的現象呢，這是怎麼回事，又該怎麼辦呢?
其實，導致眼睛干澀的原因有很多，除了常見的疲勞因素之外，缺乏維生素也會導致眼睛干澀難受。
導致眼睛干澀的原因包括：休息不好、過度用眼、結膜炎、角膜炎、沙眼等。如果只有眼睛干澀則可能是單純的干眼症，建議平時多吃些動物肝髒、玉米、胡蘿卜等富含維生素A的食物，有助於增加眼睛的局部營養。
建議：
1.去正規醫院的眼科全面檢查一下，以排除眼部的感染。如果是感染則需要在醫生的指導下使用些抗生素的滴眼液，如氧氟沙星滴眼液配合珍珠明目滴眼液等。
2.每天用枸杞子、菊花泡水喝有助於養肝明目。決明子茶既可以養肝明目又可以潤腸通便。
3.適當做眼部的按摩，如每天常點按睛明穴、攢竹穴、四白、魚腰、光明、風池等穴位，有助於改善眼部微循環，促進眼部新陳代謝，提高眼部免疫力和抗氧化力。
另外，眼睛不舒服的情況下，要盡量少看電視，電腦等。日常要加強鍛煉，提高自身免疫力。