現代人，特別是時尚白領人士的工作和生活越來越離不開電腦，電腦已經成為人們生活的重要部分。
長期盯著電腦，眼睛的後遺症不少。原本常常發生在兒童身上的假性近視（睫狀肌痙攣），近來在成人電腦族中激增。此外，眼睛疲勞也會導致眼睛抵抗力減弱，結膜炎患者大幅增加；有些人由於不注意用眼衛生，或在光線過暗的環境下使用電腦，或長時間使用電腦，致使眼睛干澀難受，疼痛怕光、淚液缺乏，患上了“電腦眼干綜合征”。
用眼勿過度遠離近視眼
眼睛的睫狀肌會依遠近距離自動調節。近物（電腦）的視力約較遠距離度數低100度左右。不過，一旦眼睛看電腦過久，眼睛的睫狀肌持續處於緊繃狀態，便會出現肌肉僵硬，導致視力模糊的假性近視。過去眼科門診中的假性近視族群中，以中、小學生為主，是看書看太久造成的，但近來門診中成年電腦族也有出現並逐漸增多。所以，每用半個小時的電腦，一定要休息10分鐘以上，讓眼睛放松。已有近視戴眼鏡的人，除了實際度數的眼鏡外，在閱讀或使用電腦時，應再准備一副度數淺100度的眼鏡；戴隱形眼鏡的人則在看電腦時再戴一副100度的凸透鏡，以減輕眼睛睫狀肌的負荷，預防假性近視。一旦出現假性近視，先別急著配眼鏡，應至眼科確診，接受睫狀肌放松劑藥水治療，再配合適度休息恢復，讓眼睛有休息的機會，虛增的假性近視的度數多可恢復。
雙手常清洗謹防結膜炎
此外，電腦族也是結膜炎高危險群。眼睛疲勞會使眼睛抵抗力減弱，容易引起結膜發炎；不少結膜炎患者常是熬夜打電腦、上網，第二天就紅著眼睛來醫院眼科門診報到，現在眼科門診中可見到不少電腦族結膜炎患者。
不潔的雙手和電腦鍵盤都有可能成為細菌的來源。人們日常使用的電腦鍵盤每天不知有多少人觸摸過（私人電腦除外），尤其是夏季，人體汗液分泌較多，不少人習慣用手去拭汗揉眼，這其實很危險。很多人知道游泳會傳染急性結膜炎，但對鍵盤傳染卻疏忽大意，更沒有養成使用鍵盤不揉眼、使用後洗手的習慣，因此染上急性結膜炎一點不奇怪。急性結膜炎傳染性很強，發病時，病人眼睑和結膜有紅腫，會感到眼部發癢、疼痛、視力模糊，分泌物呈水樣，並有異物感、畏光、流淚、刺痛，少數病人可伴有角膜病變而影響視力。平時人們應注意日常生活細節，避免染菌，萬一接觸到沾有病菌的物品應用肥皂洗手。經常使用公用電腦鍵盤的人士，在使用過程中切勿揉眼，使用後應及時清洗雙手。健康人可點消炎眼藥水預防，不用髒手和衣袖揉眼睛。少兒抵抗力弱，盡量少去人群中玩，並保持手、眼衛生，不與患病家人共睡。只要治療得當，絕大多數病人2周左右可完全恢復正常。
補充維生素A謹防“眼干綜合征”
長時間地使用電腦，還可患上“電腦眼干綜合征”。由於長時間在暗光下使用電腦，熒屏上的強光會使眼睛視網膜上的感覺物質“視紫質”消耗過多，導致人體血清中的維生素A迅速減少。當維生素A缺乏時，最初表現為視力下降，然後角膜、結膜上皮細胞相繼角化，淚腺的分泌細胞也發生病變，造成眼睛干燥怕光，不敢睜開。但是，若能及時補充維生素A，症狀很快就會消失。因此，經常使用電腦的人平時應多吃富含維生素A的食品，如動物肝髒、雞蛋、魚、乳品等，還要多吃富含胡蘿卜素的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等。必要時也可服魚肝油丸。
另一種情況是，眼睛長時間受到電腦熒屏的剌激，會引發干燥性角膜結膜炎。該病的臨床表現是起病較緩慢，眼干、眼紅、眼癢、有異物感、怕光，有少量分泌物積聚在眼睛下方的穹窿結膜處。該病會導致淚水減少，影響眼睛的正常功能。我們知道，眼淚具有保護眼睛的重要作用，它是眼睛的第一道防線，隨時清除眼睛表面的灰塵、異物，殺死對眼睛有害的細菌、病毒、真菌等微生物，同時還有屈光、營養等作用。如果淚水減少，就容易發生各種眼病。所以，電腦使用者一旦發生干燥性角膜結膜炎，應及時就醫。預防“電腦眼干綜合症”應注意用眼衛生，避免在暗光下操作，一次使用的時間不宜過長。