青少年近視，除少數與遺傳有關外，大部分是因為用眼不恰當引起的。
因此，要指導學生養成良好的用眼習慣很重要。具體的做法可歸納為“六要，五不要”。
六要
1、連續看書1小時候要休息一會，並向遠處眺望。
2、讀書寫字要保持正確的姿勢，做到“三個一”——胸部離桌子1拳，眼睛距書本1尺，手指持筆距筆尖1寸。
3、連續看電視1小時候後，至少要休息10～15分鐘。眼與電視屏幕距離至少要保持屏幕對角線長度的4倍以上。
4、每天要保證1小時的戶外活動。
5、使用電腦1小時後，至少要休息10分鐘。
6、糾正偏食、挑食的壞習慣，保持膳食平衡。
五不要
1、不要在直射的陽光下或暗弱的光線下讀書寫字。
2、控制玩游戲機的時間，每天不要超過1小時。
3、不要邊走邊看書，更不要在行駛的車上看書。
4、不要躺在床上或趴在桌上看書。
5、寫字的筆尖不能太細，不要寫太小的字。
近視不僅可以給孩子的身體狀況帶來一定的影響，還可以引起孩子心理方面的影響，甚至影響到升學、就業。在身體方面，可以出現視物不清、視疲勞，可以出現頭疼、失眠、多夢、神經衰弱，嚴重的還可影響到大腦的發育，學習退步，高度近視可以出現玻璃體渾濁，甚至視網膜脫落，嚴重影響視力。據調查，近視的孩子容易性格孤僻、不願與人交往，內向，常常有自卑的心裡，這種心理也會影響到孩子的將來。另國家高招辦統計數據表明：有50多個報考專業因視力問題受到影響，其中尤其是許多的青少年所向往的“飛行技術”專業更是對視力有嚴格的要求，給自己帶來遺憾。