現在近視眼在生活中已經越來越普遍了，而且近視眼的年齡段也越來越小，很多兒童都早早得了近視眼，今天小編就給你講講如何預防近視眼，兒童預防近視眼做好這些。
1、近距離用眼時間不宜過長，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。休息時應遠眺。
2、近距離用眼時的光線要適中。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線照度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。
3、預防近視的方法，近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻辏頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。
4、電腦、電視、3D數碼產品LED屏幕中有高能短波藍光，藍光是一種高能量、穿透力很強的可見光，它可以穿透晶狀體直接到達視網膜，對人造成光化學損害。在日常生活中，除了閃光燈以外，這種藍光還存在於太陽光中。
兒童預防近視眼做好這些
如果家長們發現自己孩子看遠處的東西的時候，總是喜歡瞇著眼睛看，看書距離非常的近的話，就由可能是孩子眼睛近視了，這時候就要帶孩子去醫院做個擴瞳後檢查視力。
如擴瞳後視力有進步，稱假性近視，反之則為真性近視。如假性近視，不需要配戴眼鏡，只要注意糾正不良的用眼習慣，經常做眼保健操，假性近視是可以糾正的，如不積極地進行預防和治療，將會轉化為真性近視。如真性近視，必須戴眼鏡。有的家長對小兒戴眼鏡有顧慮，害怕越戴度數越深，這是錯誤的想法。實際情況與此恰恰相反，戴眼鏡可減少視力疲勞。
兒童配眼鏡應到醫院做散瞳驗光，然後再佩戴合適眼鏡，包括眼鏡的度數要准確，鏡架大小要適宜，兩眼瞳孔要正對鏡片中心。弱視不僅視力很差，而且看東西無立體的深度感，這將決定息兒以後不能從事許多精細要求的工作。小兒患弱視時，一定要積極地治療，及時佩戴合適的矯正眼鏡。同時還可用視刺激器等方法，若合並斜視而治療不佳時，可考慮手術治療。
如果6到16歲的孩子有輕微的眼睛疲勞的現象的話，就需要帶眼睛了。如果度數是小於300度的話看書的時候帶，如果是大於300度的話就要一直戴了。如果孩子是斜視眼的話就要帶到糾正過來。而且，每年都要做一個眼部檢查。
如因視網膜中心動脈的阻塞而造成視力模糊，應及時使用血管擴張劑，並要對眼球進行反復按摩，以降低眼壓，促使血管擴張。還可以用中醫中藥治療，以活血祛淤為主，如生地、丹參、赤芍、當歸、紅花、桃仁等煎汁內服。針灸治療可使疾病恢復得更快。
預防近視眼，關鍵在於正確地使用眼睛。小兒要養成看書、寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右距離，不要趴在桌上或者扭著身子，更不要躺在床上看書，也不要吃飯、乘車、走路時看書。
看書和寫字時光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。為了避免眼睛疲勞，閱讀40~50分鐘後應休息10~15分鐘。可閉閉眼，看看遠處的景物，做做眼保健操及全身活動。
要合理的安排課堂學習和作用，盡量讓孩子在白天把作業做好，一定要按時睡覺覺。如果課業過重的話，不但會印象孩子的發育，還會給近視眼患者帶來更大的傷害。
剛看完電視不宜立刻讓小兒上床睡覺最好是揉搓眼眶，以改善雙眼的血液循環對保護視力大有好處。
此外，讓小兒積極參加體育活動，也是預防近視的好方法。同時，要天天做眼保健操，促使眼部的血液循環加快，改善神經營養，迅速消除眼的疲勞。只要堅持操作，能起到保護眼睛、預防近視的作用。
日常應多給小兒補充富含蛋白質和維生素A的食物，如瘦肉、蛋、魚、豆制品、乳類、動物肝髒以及菠菜、芹菜等，對兒童的眼部疾病的預防和保養有一定的幫助。
常曬太陽可預防兒童近視眼
澳大利亞研究者發現，曬太陽是兒童預防近視的一個關鍵因素。澳大利亞視覺科學研究中心的伊恩-摩根博士表示，曬太陽促使體內分泌更多多巴胺，因此降低了近視率。眾所周知，多胺巴能限制眼睛生長，而近視就是由於眼睛過度生長(睫狀肌收縮使晶狀體變厚)所致。
在過去的30年間，東亞的近視率急劇上升。研究者將居住在新加坡和悉尼的具有中國血統的孩子進行對比，對比結果顯示，居住在新加坡的孩子的近視率比居住在悉尼的孩子高10倍。但是摩根表示，居住在悉尼的孩子花費在近距離用眼的活動上的時間更長，他們每周的讀書量是居住在新加坡的孩子的兩倍。然而，他們的主要差別是，悉尼的孩子周末在室外度過的時間比居住在新加坡的孩子多近4個小時。