干眼症主要是由於眼睛干澀造成的，很多有車族們都有干眼症現象，這跟他們所從事的職業有很大的關系。很都有車族們每天上班工作的時候基本都是操作電腦來處理一天的工作量，長期對著電腦屏幕眼睛也會變得發酸，容易干澀，那麼平時有車族該如何預防呢？
調查證實，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都患有干眼症。而在未來5年中，干眼症患者人數還將以每年10%以上的速度上升。長時間戴隱形眼鏡也容易得干眼症，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。干眼症目前還無法根治，臨床上大多采用人工淚液緩解症狀。人工淚液有水劑和膏體兩種，症狀輕重不同，使用的人工淚液也不相同。一旦停用，症狀往往又會復發。
保持良好的工作、生活習慣是預防干眼症的有效手段。首先要避免長時間操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠處或做做眼保健操。其次要調整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離50至70厘米，位置略低於眼水平線10至20厘米，顯示器的亮度也不要太亮，調節到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內容但比周圍物體稍暗為宜。
另外，長時間使用電腦時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。此外，長期從事電腦操作的人，要注意飲食調理，應多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
溫馨提醒您：患有干眼症的有車族要多注意進行護眼保健，每天多做一些眼部的護理措施，比如常做一些眼保健操，平時還要注意勞逸結合，不能讓眼睛過度疲勞，要學會調節好自己的眼睛健康。