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白領們如何預防青光眼

  青光眼是一種常見的嚴重危害人們健康、影響人們生產和生活的致盲眼病,可發生於各種年齡的人。青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。對白領來說,一天面對電腦十多個小時是常事,但是,日本的一項研究發現:長期每天面對電腦屏幕9小時以上的人士,患青光眼的幾率是其他人的兩倍,而且近視患者長期面對電腦,更是青光眼的高危人士。青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。

  正常的眼球,經常保持一定的緊張度,這種緊張度是眼內容物對於眼球壁所加的壓力而形成,醫學上稱為眼壓。中國正常人的眼壓在1.4~2.8千帕之間,眼內房水的產生和循環障礙是造成眼壓升高引起青光眼的主要原因。青光眼病人的眼壓,常常超過3千帕,有的高達10千帕以上。由於眼壓過高,視神經和黃斑部受壓迫而發生功能失常,於是引起視力減退、頭痛、眼痛、視力模糊不清、看燈光周圍有虹圈、眼球堅硬如石等,若不及時治療,往往導致失明,所以加強預防,非常重要。

  白領當心青光眼來襲

  1、工作壓力巨,紛紛感慨高薪也不是好拿的

白領們如何預防青光眼

  時下人們受工作、生活的雙重壓力,生活無規律,情緒波動較大,很容易出現焦慮、抑郁症狀,引起植物神經功能紊亂、機體免疫力下降,導致青光眼發生。

  2、中午每個舒適的地方休息

  中午每個舒適的地方休息,只能趴在桌上小咪一會。趴在桌上睡覺,胳膊會壓住眼睛,醒後就會出現短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。因此建議,午睡最好躺著睡。

  3、每天西裝革履,實則暗藏致盲危機

  帶緊系在脖子和喉結下容易引發開角型青光眼。這是因為領帶系得過緊,壓迫頸部靜脈,妨礙血液回流,會導致眼部鞏膜上靜脈壓升高,進一步使得眼壓上升。一項來自愛爾蘭的研究報道,緊系領帶會使開角型青光眼病人的眼壓升高近2mmHg。而眼壓的升高是導致青光眼進展的主要危險因素。

  4、長期對著電腦,眼睛干澀

  如果使用電腦時間較長,即使發生眼疲勞、眼脹等現象,很多人以為視疲勞,點點眼藥水就沒事了。但是絕大多數眼藥水含有防腐劑成分,長期使用不僅損害角膜上皮,嚴重損傷結膜杯狀細胞,更嚴重的是如長期應用激素類眼藥水,還可能導致“皮質類固醇性青光眼”的發生。

  這種類型的青光眼不容易發現,到晚期才被確診。由於青光眼所造成的視功能損傷不可逆,個別患者因長期應用激素類眼藥水而導致失明。

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