在信息化的新生產力下，電腦已成為白領日常工作不可或缺的辦公搭檔。但每天超過8小時使用電腦會導致電腦族產生不同程度的眼睛不適，如：眼睛干澀、酸痛、眼睑沉重、視覺模糊、近視度數加深等。面對如此普遍的一個白領工作病，電腦一族如何護眼呢？以下是專家對此的相關介紹。
治療近視眼手術方法更有效
專家介紹，飛秒激光是目前國際領先的近視手術方式。飛秒激光手術與常規的機械性角膜板層刀准分子激光手術相比，主要是角膜瓣制作不同：飛秒激光手術是用激光來制作角膜瓣，無須刀片，制作的角膜瓣表面平滑、厚薄均勻，精確度高。飛秒激光切削角膜的厚度比角膜板層刀更薄，一些角膜較薄原本不適合角膜刀LASIK手術的患者也可以做。手術時間短，術後第二天即可正常用眼，不影響日常的工作和學習。
電腦族應注意護眼緩解電腦族眼睛疲勞
1、間歇休息：短暫的休息時間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，維持大約10秒，稍微地休息一下，能有效緩解視疲勞。
2、眨眨眼：其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的！很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而令眼睛干澀不適。
3、調整電腦屏幕距離：建議距離為50-70厘米，而屏幕應略低於眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
4、注意補充營養：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。