很多人上學時做眼保健操只是應付了事，畢業後就全部忘到腦後了，根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。大多數人對眼保健操很不以為然，很多人認為“這麼大年紀了，再做眼保健操顯得挺幼稚的，有時間自己揉揉就行了。”也有人認為已經成年了，眼睛的(近視)水平也就那樣了，做不做眼保健操根本沒什麼作用。
不要以為眼保健操只是針對學生而言的。眼科專家表示，按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。白領干眼症患者逐漸增多，眼保健操也適用於干眼症患者
干眼症的主要原因就是眼睛過於疲勞，加上每天盯著電腦屏幕，造成眨眼次數減少，影響到淚膜的功能，久而久之，眼睛逐漸變得干澀，經常有異物感和刺痛感，“干眼症”就此形成了。
成年人做眼保健操照樣有用，眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環，能夠使眼部肌肉得以放松，對於緩解眼疲勞很有用。建議長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。
前段時間，眼保健操新改版了。關於北京市對1972年版眼保健操進行修訂，推出《2008年新版眼保健操》，對原來的一些章節進行了修改。並於9月新學年開始在北京市近2000所中小學內推廣。這也顯示出國家對保護學生視力與預防近視發生等各項工作作出詳細規定。新版更衛生、更有趣，著重眼部保健的整體性和用眼衛生。眼保健操，是根據中醫經絡理論，通過按摩穴位起到通經活絡、改善眼部血液循環，以達到保護視力、防治近視的作用，對治療假性近視也大有益處。