每天面對電腦工作，時間一長眼睛就會感到很疲勞，腦袋昏昏沉沉。當感到疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛也明亮些，會有一種神清氣爽的惬意，還可預防視力減退。
具體方法： 先將兩手搓熱，然後用兩手掌在面部以打圈的方式揉搓，注意向上的時候用點力，向下的時候不要用力。搓臉的輕重依自己的感覺而定，最好稍重一些；搓臉的速度以每秒1個循環為宜，直到臉上有發熱的感覺為止。然後用左右手的中指按摩睛明穴(鼻根兩側）與眼眶。再上下搓臉額，上至太陽穴，下至下巴。 搓臉時如雙肩酸軟，可休息一會兒再進行，干性皮膚的人在搓臉時可稍蘸點水，手法不要太重，速度不要過快，以免搓傷皮膚。每日早中晚各一次，每次三至五分鐘，堅持不懈，既可以使人耳聰目明，皮膚紅潤，還可以增強腦部血管的彈性，有效地預防中風與老年癡呆症的發生。