現如今的小孩子，許多都帶上了厚厚的眼鏡，許多家長也這些孩子眼鏡上厚厚的眼鏡兒擔憂，他們都在詢問相關專家，小孩近視該怎麼辦？專家解釋說，小孩想要擺脫近視，多吃些有利於改善近視的食物就是非常好的方法。但是食物有成千上萬種，小孩眼睛近視吃什麼呢？下面近視治療專家為我們介紹改善近視眼食物妙招。
對於近視眼的小孩來說，以下幾種食物有利於改善近視眼：
食物一：蛋白質食物
蛋白質是我們身體的必需品，人體缺少了蛋白質就容易出現各種疾病，就連近視眼都不例外。近視眼患者補充適當的蛋白質可以有效緩解近視。而蛋白質食物由20余種氨基酸組成。就鞏膜組織來說，它能成為眼球防堅韌外殼。比如如魚、肉、奶、蛋內有豐富蛋白質。它對於恢復近視是有很大幫助的。
食物二、含維生素的食物
維生素家族非常龐大，在龐大的維生素家族有許多的維生素是可以很好的改善近視的。近視眼多應用維生素A、B1、B2、D、C及E治療，可以很好地緩解眼睛近視。但是有些維生素只能通過食物獲取，富含維生素比較多的食物主要有：動物肝髒、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
食物三、對肝腎有益的食物
中醫認為，近視主要是由於肝腎不足而誘發的，所以在改善近視眼的時候可以多食用一些對肝腎有益的食物。比如肉類、蛋類、肝、腎、鲫魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等，這些食物對肝腎都是非常有好處的。
為了解決小孩的近視問題，許多家長都會采取飲食方法來改善近視，其實想要通過飲食緩解小孩近視，可以試試以上幾種食物。