眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。可是因為一些原因總讓一些人早早卡上了厚重的眼鏡，近視了！為了使自己的眼睛明亮清晰，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些有利於眼睛功能的營養物

如今社會發展迅速，高科技產品充斥著整個生活，生活中不乏用眼疲勞人群，學生學習用眼疲勞，辦公室工作人員用眼疲勞……我們究竟有什麼好方法來保護眼睛的健康呢？下面小編介紹一下電腦

枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。　　明目佳品：枸杞可防近視眼　　在植物性食物中，枸杞所含胡蘿卜素很

吃什麼對眼睛好呢？眼睛是心靈的窗口，美麗的眼睛不僅可以傳達健康的身體還可以向身邊的人展示著你的自信無限魅力。吃魚對眼有好處，多因為魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，這些營養物質具有保護眼

很多中老年人還是挺喜歡喝蜂蜜的，其實蜂蜜具有很多營養的成分，同時對於蜂蜜來說治療青光眼也是具有一定的特效的，大家都知道蜂蜜的重要功效，青光眼的治療方法有的患者嘗試了很多了，但是運用蜂蜜的話效果更佳的好

春夏季是流行性結膜炎(俗稱“紅眼病”)的高發期，要想躲開“紅眼病”的侵襲，可在家中自制藥茶飲用，既能清肝明目，又可預防病毒感染。　　主推湯劑：夏枯草桑菊

平時用腦過度，給自己補腦，別總想著吃點“片”，吃點“丸”，甚至吃點“素”，要知道這些大多是“化學食品”。

目前，我國青少年近視眼發病率較高，如何防治近視眼成為整個社會關注的問題。防治近視眼的方法很多，這裡介紹六則簡便易行、青少年患者易於接受的藥膳法。　　一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法

我們常常聽說，蔬菜要買深色的。因為深色蔬菜的維生素和膳食纖維更高，對身體更有益：紅色蔬菜的番茄紅素含量高，橙黃色蔬菜的胡蘿卜素多，黑色蔬菜的鐵更豐富……而白色蔬菜常受到人們

專家指出，近視眼的形成除遺傳所致外，營養不良也脫不了關系。眼睛在生長發育期間缺乏某種或某些重要的營養物質，使眼球組織變得比較脆弱，在環境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，從而使眼睛的前後軸伸長而發生

如今，學校裡的“小眼鏡”越來越多。近視眼多始發於青少年，患近視眼時，眼球的前後徑拉長，這不僅與用眼不衛生有關，還與白眼球（鞏膜）的堅韌性不足有關。醫學研究普遍認為近視與遺傳、不

茶葉中有很多營養成分，特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等，都是維持眼生理功能不可缺少的物質，所以茶能明目之說，屢見於歷代本草一類醫集中。明代李時珍在《本草綱目》中寫道：“茶

在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的症狀。有時更甚至有頭疼、肩膀僵硬、惡心和目眩等症狀。　　平日

1、綠豆30克，菊花12克，桑葉12克，要提醒您的是綠豆是要煮熟的，與菊花、桑葉一同放入杯中，加入沸水再悶30分鐘後，就可以當做茶來飲用了，這道代茶飲有梳風清熱解毒的作用。　　菊花有疏風清熱明目的功用

中醫食療方，明目食療集：　　1、桑芽粥：將桑芽（春天初生細芽含苞未展者）30克，焙干。水煎棄渣取汁，加糯米100克同煮為粥。空腹食用。具有清肝明目功效。適用於肝火旺之目昏。　　2、鳗魚荸荠湯：鳗魚30

我國眼科學家，積累了大量的防治白內障的經驗，對於白內障防治有一些食療驗方方很有效。白內障是眼科中比較常見的眼病，對於白內障的治療現在主要是采取手術治療，因而早期加強白內障的防治是比較關鍵的。　　防治白

平時工作中，“電腦一族”長時間盯著電腦屏幕，免不了容易視疲勞。據報道，現在干眼症已經漸漸青睐於“電腦一族”了，所以眼睛保健形勢緊迫。別擔憂，中醫專家有解

專家建議，為你推薦出幾種最適合電腦族喝的茶飲，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，調節您的焦躁心情哦！　　杜仲茶　　杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於常常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝

眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重

眼睛的水晶體原本是清澈透明的，但隨著眼球老化，水晶體混濁，阻擋光現進入而造成患者視力模糊，這就是白內障的成因。事實上，不只是老年人才會罹患白內障，近年來3C產品推陳出新，民眾往往用眼過度，白內障的發生