白內障多發病在中老年人身上,因為年紀較大,身體的各個器官漸漸開始老化,所以很容易患有白內障,白內障病情嚴重會導致失明,所以老年人如果患有白內障一定要及時的接受治療,不要讓白內障影響人們健康的生活,對於年紀較大的人首先要做好預防白內障的病情,今天就與大家一起分享一下飲食方面怎麼預防白內障病情?具體預防方法請看下文。
1對於白內障的患者適量的吃一些含硒的食物,如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。
2多多食用蛋白質可以遠離眼部疾病,尤其是白內障,經常補充魚肝油丸之外,還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油,因為維生素A要溶解在脂肪內才能吸收。
3盡量少吃含有膽固醇高的食物:如蛋黃、鳝魚、動物內髒等應適當控制食用。
4飲茶,飲茶是預防白內障非常好的方法,患有白內障的人每日飲茶5杯,對防止白內障的發生和發展具有良好效果。
5一定要多吃含有維生素B族的食物,包括花生、豆類、小米、動物內髒、肉類蛋類、魚類、米糠、豌豆等。
6含鋅的食物不可缺少對於患有白內障的,如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
7多吃富含維生素C的食物:如西紅柿、大棗、刺梨,以及新鮮綠色蔬菜等。
一旦眼睛受傷或者不舒服要及時到醫院檢查,力爭早期診斷、合理治療,以爭取最佳療效。