您好，我今年23歲了，在小學六年級的時候就已經開始有點視力模糊了，當時我不知道是什麼原因，一直以為只是座位離黑板比較遠，老師在黑板上寫的字比較小而且用的是彩色粉筆，所以我才看不清楚黑板上的字而已，後來上了初中之後，我還是坐在離黑板比較遠的位置，但是老師在黑板上寫的字即使是比較大個清楚的，我還是看不見，最後我才去醫院檢查眼睛，醫生說我近視了，視力下降，所以才看不見遠的東西，那麼怎樣才是最終判斷自己得了近視眼呢？
1您好，很高興可以為您解答這個問題，一般近視會使人看不清楚遠處的事物，只看的清楚距離自己比較近的東西，近視主要是因為我們看東西的時候，事物的焦點落在視網膜的前面，而不是落在視網膜上面，所以我們就會形成近視，導致看不清楚遠方的事物。
2判斷近視的一個最基礎的方法就是自己拿一張視力表，站在距離視力表五米的地方，自己測一下視力大概在什位置，一般正常的視力都是5.0到5.2這樣子，低於5.0一般都是有點近視的了，只是深淺而已，還有一個辦法就是當發現自己看東西視力有點模糊的時候，就應該去檢查一下視力了，一般這些症狀的出現基本上可以判斷自己得了近視眼了。
3一般得了近視眼的人，在使用眼睛的時候特別容易覺得疲勞，眼睛很容易覺得酸痛，脹痛，流眼淚，眼球突出等症狀，但是輕度近視可以通過佩戴眼鏡來調節，或者通過看遠處的綠色植物來調節視力，盡量少長時間使用眼睛，適當的休息讓眼睛得到放松。
多吃含維生素C的食物，比如，胡蘿卜、白菜、豆芽，豆腐，橘子等。多做眼保健操，適量用眼，保持良好的睡眠，以及用眼習慣，平時可以多看遠方，調節視力，在使用手機和電腦的時候，根據環境的亮度來調節手機和電腦的亮度，不要過亮或過暗。