怎樣調節遠視眼疲勞

概 述

我的一位遠視眼朋友，雖然眼睛不太好，但因為工作需要，每天都得在電腦前工作，時間一長感覺眼睛相當疲勞，視力也有所下降，請教了有關眼科的醫生，醫生說我的這位朋友需要引起足夠的重視，要不然以後視力會有所影響，朋友聽了相當的擔心，醫生說過分擔心也不必要，只要掌握一些辦法，是有可能緩解用眼過度疲勞對遠視眼的影響的，我們來分享一下醫生的經驗：

步驟/方法：

1患者的眼睛如果感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱後擰水後，然後大面積把自己的眼部蓋住，這樣能讓眼睛四周的血液活躍，並能帶動其新陳代謝，從而達到緩解疲勞的作用。

2遠視眼患者如果經常用眼過度，應該常備眼藥水，選擇那種緩解眼疲勞的眼藥水就可以。每隔兩個小時的時間就滴一次這種眼藥水，這樣，也會能短時間內改善患者的眼疲勞的問題的。

3建議經常用眼的患者，可以在平時的時候，多吃些玉米。因為玉米裡含有一種葉黃素的物質，對於保護我們的視力有很好的作用的。而且這種物質，還能有自我修復的功能，也就是眼睛疲勞的話，吃玉米會進行自我的保護。

注意事項：

勞逸結合很關鍵，最好在連續工作1個小時候就休息一會，或者到戶外活動活動筋骨，可以散散步或者做做廣播體操等，給眼睛一個休息的時間與空間。