每個人都希望有一雙明亮的眼睛，所以我們在日常生活中要注意保護好自己的眼睛，盡量避免患上眼部的疾病。白內障就是一種常見的眼睛方面的疾病。生活中要怎樣預防白內障的發生呢?下面就為大家介紹一些主要的預防方法：
要想預防白內障，做到以下幾點是很容易的。避免強烈的日光照射。
在戶外活動時，戴上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。
其次，營養平衡的飲食，多飲水，少吃鹽，攝取充分的維生素E、C，不吸煙，並積極預防糖尿病等成人疾病。
第三，除非治病需要，盡可能避免服用藥物。因為某些藥物，如類固醇，可使白內障進一步發展。
但在日常生活中，這類物質是不會進入人體的，可不將其作為導致白內障進展的主要因素。
以上就是關於白內障的一些預防方法介紹，白內障對於患者的影響還是很大的，不僅會給患者的身體健康造成很大的影響，還會給患者的家庭帶來很大的負擔。所以我們要注意預防白內障的發生，一定不能小視白內障的預防。