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老年性白內障要如何飲食？

老年性白內障是後天性白內障中最常見的一種，多發生在40～50歲以上的老人。那麼，老年性白內障要如何飲食？

老年性白內障要如何飲食？

老年人在平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。

在日常生活中，50歲以上的中老年人應該多補充些維他命C和E，乙型胡蘿卜素，因為這2種元素是可以降低年齡關連斑點退化症的風險。

值得注意的是，這些維他命C和E，乙型胡蘿卜素在一般的蔬菜裡都是含有的，所以老年人在日常的飲食中要多吃些青菜以及水果，而且蔬菜最好以深色蔬菜為主。如果，您的眼睛的視覺是有點模糊的最好多服用一些關於抗氧化劑和鋅的食物，這樣也是能預防到老年性的失明。

老年性白內障要如何飲食？白內障患者在平時多補充些維他命和微量元素，這樣是對白內障治療與防治都是有相當重要的作用。

溫馨提醒

白內障是老年人高發疾病，因此要注意防范於未然，老年人要了解如何檢查是否患有白內障，積極防治疾病。

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