青光眼是一種危害性非常大的眼科疑難疾病，隨時可導致患者失明。隨著近年來發病率越來越高，大家對青光眼的預防也是越來越了解。
憂傷過度也會引發青光眼，你了解嗎？
專家表示，很多青光眼患者常常是由於哀傷過度而引發急性青光眼。古代傳說中有許多“哭瞎了眼”的故事，其實是有一定科學依據的。據專家介紹，女性更易患青光眼，尤其是急性閉角型青光眼，女性發病率是男性的2倍，40歲以上的女性更易患病。所謂“哭瞎了眼”，是由於過度悲傷，引起眼內壓升高，從而誘發急性閉角型青光眼發作，患者在短時間內視野縮小、視力下降，甚至瞬間完全失明。因此，預防青光眼就顯得尤為關鍵。
預防青光眼的方法很多，大家日常生活中一定要引起注意。
1、不要暴飲暴食
暴飲暴食會使眼壓升高，誘發青光眼。所以，為了眼睛的健康，要規律飲食，不要暴飲暴食，沒有節制。
2、避免過度勞累
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以預防青光眼要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
3、保持情緒愉悅
生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預防青光眼平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要因為雞毛蒜皮的小事焦慮不安，影響了情緒。
4、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前可泡腳、喝牛奶，幫助入睡。尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對預防青光眼十分重要。