很多人普遍認為老花眼是老年人才會患的眼病，其實長期面對電腦的辦公室白領也同樣容易出現老花眼。
老花眼又稱為老視眼，今天小編來為大家介紹治療老花眼的方法。
白領眼睛老花的原因
現在很多上班族年紀輕輕就出現了老花眼症狀，這與其用眼習慣和職業有關。由於職業要求，上班族需長時間用眼，或長時間使用電子產品，如看手機看電腦，電子屏幕對眼睛的長期刺激，會導致老花眼症狀提早出現。
白領老花怎麼辦？
1、注意用眼習慣。年輕的時候就要注意用眼習慣，不能長時間使用眼睛，用眼1小時左右就要休息，保持肌肉的活力，到老了才能減緩眼睛肌肉機能的減退。
2、生活中注意光線適宜。光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞；光線太弱，瞳孔則會持續放大，也易疲勞。
3、多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣油膩的食物。為了防止眼壓的升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。
人到了四五十歲，很容易出現老花眼，雖然這是人類一個正常的生理現象，但是還是要盡力避免，很多老年人在日常的生活當中有著良好的生活習慣，因此即便年齡較大，也擁有一雙明亮的眼睛。
老年人老花怎麼辦？
1、多多按摩眼睛
當我們的眼睛出現疲勞的時候就應該要停下來休息。而在休息的過程當中就可以使用雙手按摩眼睛。在進行按摩的時候，從內眼橫揉到外眼角，再從外眼角揉到內眼，循環操作，就會有較好的效果。不過用力應該要適中。
2、轉動眼睛
轉動眼睛可以促進眼部血液循環，同時可以鍛煉眼部肌肉。
3、掌握正確的閱讀方法
在讀書的時候，要有一個正確的坐姿。全身肌肉放松，同時眼睛與書籍的距離保持在三十厘米左右。身體不要過分前傾，否則容易造成背部肌肉勞損。
4、鍛煉身體，合理飲食
在日常的生活當中，應該要多做全身運動，增加全身血液循環。同時多吃一些維生素含量較多的食物，如藍莓、蘋果等，可以有效減緩眼部衰老。
老花眼自測的辦法
可以拿一本書或者報紙放在離眼睛一尺的地方，然後距離逐漸拉近或拉遠，如果拉近視力越來越模糊，拉遠時反而更清楚，可能就有老花眼了。但是進一步的診斷還是要到醫院去由醫生來作出判斷。