湖南讀者劉女士問：我的工作需要長時間用電腦，最近感覺眼睛和眼睛周圍的皮膚特別干，滴眼藥水了還會疼。請問這可能是什麼問題？該怎麼辦？
醫師答：根據您的描述，初步診斷是“電腦視力綜合征”，即俗稱的干眼症(眼結膜干燥症)的表現。
雙眼的眼睑上下之間有淚液層，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表面，起到清潔、潤滑的作用。長時間用眼，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，會影響雙眼的淚液分泌；如果是看屏幕，眼睑張開，角膜的暴露面積增大，淚液蒸發加速，更容易引起眼表干燥和角膜損害。
很多上班族夏天長期處於空調環境，空調制冷的同時會讓室內空氣干燥。在這樣的環境中，長時間對著電腦，會造成淚腺分泌減少，沖洗眼球的能力隨之減弱，更易導致干眼症，出現眼睛干澀、眼酸、眼癢、怕光和視力減退等症狀。
建議您到醫院專科進行檢查，明確診斷。如確診為干眼症，除了要注意用眼衛生，還應調低屏幕的亮度，調節眼與屏幕的距離在60厘米以上。調整顯示器與眼睛的角度，以俯視顯示器為宜。還要注意多眨眼(10~20次/分鐘)。避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，連續看電腦時間不要太長，超過1個小時應休息10分鐘，遠眺或做眼保健操，以減少視疲勞。可多飲綠茶，或配以菊花和枸杞。多吃深海魚、西紅柿、紅蘿卜、豆制品、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜等，可預防角膜干燥、眼干澀、視力下降。