長時間用眼自身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成繼續的安慰，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀呈現，這就是常說的干眼症。
眼睛的結膜造成威脅，因為長時間堅持這幾種姿勢，容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，睑結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會有眦部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如不加以注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
所以，因為躺著比較舒服，臨睡前用手機上網、讀書，不知不覺就能耗到後半夜。連續幾個小時眼睛一眨不眨地盯著小小的手機屏幕，眼睛會變得很干燥，別以為這是因為自己困了其實這是眼部肌肉功能發生了障礙，如不及時改掉躺著玩兒手機的習慣，就會患上干眼症。
干眼症的治療目的是為補充淚液不足，目前不含防腐劑的人工淚液替代治療最常見或者用貝復舒滴眼液每天2次點眼,可以有效緩解眼睛干澀，修復、愈合因干眼症導致的眼表損傷，能起類似人工淚液的作用。但不要長期濫用抗生素眼液，防止產生抗藥性和造成菌群失調，降低自身的抵抗力。
干眼症是一種多種原因引起的疾病，只有標本兼治才能取得良好效果。提醒患者在治療的同時一定要保持生活規律，睡眠充足，合理膳食。