福建省福州東南眼科醫院日前接診的這名10歲的男孩小京(化名)，上幼兒園時體檢，視力還算正常，但就在上學的短短幾年裡，近視度數直線上升，最近這一兩年來，更是“飛速”地達到了1300度的驚人度數。
小京媽媽說，孩子還在幼兒園的時候，就迷上了玩電腦游戲。每當放假，就變成“穴居動物”，天天在家看電視、上網、打游戲，眼睛越玩越壞!
想想在我們的身邊，像小京這樣的“穴居孩子”還有多少?天天窩在自己的小天地裡，沉迷於虛幻的網絡、游戲世界，原本應該放眼於大千世界的雙眼，卻每天專注於方寸之間，視力不壞才怪呢!
簡單的一句“注意休息，別總盯著電腦，小心眼睛”的警告是遠遠不夠的，要跟孩子講清楚近視將會給他們將來的學習、生活，乃至就業帶來的種種不便，“曉之以情，動之以理”，這樣孩子更容易自覺地養成良好的用眼習慣。
還有一點家長別忘了，幫助孩子防近視，也要把好飲食關，因為有些近視也是“吃”出來的。不要讓孩子吃太多高糖食物，不要偏食細糧、肉類，多吃蔬菜水果、適當吃些粗糧、雜糧，這樣才更有助於保持良好的視力。
如果軟的不行，就來點硬的，經常把孩子“趕”出家門，讓孩子在大自然中盡情揮灑他們的童年和青春，這既是護眼法寶，又能強壯體魄，增長知識、擴大視野，一舉多得的事情，何樂而不為呢?