柿葉茶有明目的作用嗎

　　配方

　　鮮柿葉　　　3片

　　做法

　　用鮮柿葉3片或干柿葉10克，白開水浸泡，上，下午各泡1杯代茶飲。

　　說明

　　本方富含維生素C，常飲可保證人體所需的維生素C。維生素C是眼球晶狀體的重要營養素，如果缺乏會出現角膜炎，前房、虹膜出血，甚至罹患白內障。

　　此外含維生素C豐富的還有柚子、梨、草莓、大棗、猕猴桃、刺梨等新鮮水果。其中刺梨含維生素C每百克達2585毫克，可做成飲料常飲。