一項研究發現，比起手裡拿著一本書或一張報紙，人們通過手機閱讀文本信息或上網時，眼睛會離得更近。這意味著，眼睛聚焦手機圖文更費勁，更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。長時間使用手機浏覽網頁，還會導致眼睛干澀和視力模糊，戴眼鏡的人受影響更嚴重。
除上述隱憂外，智能手機對眼睛的傷害還包括：長時間躺著玩手機容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，甚至誘發結膜組織的慢性炎病變等。另外，智能手機一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的資訊，眼睛盯著屏幕時，不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，可能導致淚膜層損害，甚至出現刺痛、流淚、畏光等症狀。
解救方法
①眼睛與智能手機之間應保持30厘米左右的距離。
②光線不宜過強或過暗，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。
③用手機時間不宜過長，不要躺著，每40—50分鐘休息10—15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘。
④加強視力訓練和堅持做眼保健操。尤其是室外體育運動，在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
⑤注意營養補充，尤其是B族維生素和礦物質。