似乎不難發現，教師戴眼鏡居多，是為了彰顯學識？NO，這是因為教師工作的特殊性，改作業、出試題等用眼頻繁容易患近視或較早出現老花，不得已才配戴眼鏡。9月10日，將迎來我國的第30個教師節！值教師節到來之際，家庭醫生在線編輯特別策劃了《教師節特輯》，希望各位教師更懂得愛護自己的雙眼，保持良好的用眼習慣，遠離近視，延緩老花。
近視——青年教師
據衛生部流行病學教師近視狀況的專項調查顯示，教師人群中患有近視的比例高達70%，近視眼的發病率高出普通人群20%。隨著技術的發展，教學方式已經從粉筆黑板時代進入到多媒體時代，多數教師尤其是青年教師更多的是通過電腦完成備課、講課、培訓等工作，即使是工作之余的娛樂時間同樣離不開電子產品，電腦上網、手機刷微信，由於用眼過度頻繁，導致患近視的幾率越發增加，高度近視患者比例一直居高不下。
專家支招：教師應該如何遠離近視？
1、讓眼睛休息。每使用電腦等電子產品40-50分鐘最好休息10~15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息放松眼球的效果。
2、多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛干澀如果眼睛有不適，最好找眼科醫師檢查，切勿自行滴眼藥水。
3、注意避免光線的刺激。不管是室內光線，還是電子產品屏幕光線，強烈的光線刺激都會對眼睛造成傷害。夜間使用電腦等電子產品，最好開著燈，降低屏幕光線對眼球的刺激及傷害。
4、工作之余多參加戶外活動，可以進行打球、爬山等運動，放松眼睛。
老花——中老年教師
人到了一定年紀後，眼睛容易出現老花，眼睛調節能力逐漸下降，從而引起視近困難，以致近距離工作中，必須在其遠屈光矯正之外，另加凸透鏡才能有淸晰的近視力。當看近處的時候出現模糊；閱讀的時間稍長，感覺到眼睛酸脹，出現疲勞的症狀就需要警惕老花眼，最好到專業機構驗光，確認出現老花現象就需配老花眼鏡。
專家支招：教師延緩老花注意4方面
老花眼是一種正常的生理現象，雖然不能完全避免老花眼的出現，但是可以通過一些方法來延緩，主要從以下幾方面做起：
1、合理用眼，減少使用電子產品的時間，閱讀書報時，每隔30分鐘左右要休息一次。
2、保持健康的身體，保證充足的睡眠。
3、避免強光刺激，減少紫外線和藍光的照射，必要時戴太陽眼鏡或者防護鏡。
4、多吃富含維生素C和E的食物。