手機具有很多的功能，比如上網、打電話、發短信、q聊天、打游戲等等，但是，它在給我們眾多好處的同時，也給我們一些危害，比如，手機輻射、手機控等，讓我們看看受用手機如何保護眼睛：
1、手機輻射：手機通過電磁波進行信息傳遞，這些電波就被稱為手機輻射。手機輻射靠SAR值來衡量。關於手機輻射對人體有沒有害的馬拉松式的爭論從來沒有停止過。部分人認為手機輻射對人體健康的危害是客觀存在的嚴重社會問題，它不會因為手機產業的刻意隱瞞與回避就可以消失。也有人提出手機輻射對人體健康無害論。但我認為，手機輻射對我們的危害，我們絕對不能忽視，尤其是眼睛。
2、知道了手機輻射對我們有危害，那我們就要知道如何保護我們的眼睛，首先，我們不要經常玩手機，要控制玩手機的時間，不能整天對著手機，一般玩手機不要超過1小時。
3、要主要我們玩手機的“姿勢”，不要再走路的時候玩手機，一方面是安全的問題，另一方面還是輻射的問題，畢竟走路是運動的，手機處於“假”靜止狀態，肯定有危害的，同時，我認為最好不要躺在床上玩手機，畢竟床是睡覺的，還有一方面是，在床上玩手機的時候，我認為，左右眼與手機的距離不一樣，從而導致眼睛的疲勞程度就會有明顯的區別，從而導致眼睛的危害程度不一樣。
4、當眼睛疲勞的時候，應該立刻休息，馬上休息，而不是繼續讓眼睛承受著巨大的傷害而玩手機，殊不知，當眼睛疲勞的時候，眼睛會不由自主的想閉眼，從而導致眼睛的睜開程度會有明顯的減小，這樣就可以認為是眼睛是小閉著玩手機，這就導致眼睛的眼球變突，從而很明顯的影響眼睛的視力。
5、我們玩手機的距離，我們應該注意控制，我們知道距離和手機的輻射有很大的影響，距離越近，手機輻射就越大，對眼睛的影響就可想而知了，一般我認為距離大概30-40cm比較好。
6、同時，我們還要注意玩手機的亮度，白天應該比晚上稍微亮些，總之，要研究感覺不刺眼為妙，晚上最好用夜間模式玩手機。
7、還有一個就是，比如看小說，如果看累了，可以不看，可以采用聽的形式。
總之，希望以上建議可以給大家一些好處，希望大家都養成使用手機的好習慣。