都說眼淚是女人的專利，遇到挫折時懂得用眼淚來釋放自己。的確，會哭的女人眼更明心更亮。因為眼淚保護了角膜的健康，令其保持應有的濕潤度，不會有干澀現象出現。
如果你也想讓眼睛更明亮，不妨以最原始的方式——流淚來愛護眼睛。要知道，眼睛是心靈的窗戶，這扇窗不只有晴天，有時“下下雨”也是對它的一種愛護。
你的淚腺健康嗎？
淚腺是制造眼淚的“小工廠”，是分泌淚液的器官，由細管狀腺和導管組成，有10—12條排洩管。淚液產生後就由這些排洩管排出，就是我們看到的眼淚。淚腺健康，眼睛才能水汪汪。
1、吃加入比平時多3倍芥末的壽司，是否會流淚？
2、打呵欠的時候是否會流淚？
3、為一部感染力極強的電影作品或書籍而感動時，眼淚會不自覺地流下來？
4、眼睛干澀時，眨眨眼就能緩和不適感？
5、眼睛不經常感覺到干澀、疼痛？
6、只有少數時間眼睛出現紅腫的現象？
7、當眼睛有異物進入，會有眼淚流出？
測試結果：
如果你的回答有5個以上的“否”，說明你的淚腺不夠健康，建議你咨詢眼科醫生或到醫院做詳細檢查。
關於眼淚你需要了解這些
什麼情況下眼睛會流淚？
最基本的淚水會在每次眨眼睛時出現，它浸潤著人的眼球；第二種是反射性淚水，當眼睛受到意外傷害，或接觸到刺激性氣體的時候，眼睛就會湧出淚水；第三種是情感性淚水，也就是人們哭泣的時候流出的淚水。
眼淚的作用？
◆沖洗和稀釋作用
眼睛瞇入灰沙或異物時，眼淚就會從淚腺分泌出來，好像汽車前面玻璃窗上的“刮水器”，起到沖洗和稀釋作用，以保護角膜和結膜不受損傷。
◆潤滑作用
淚液在角膜表面形成一層6—7微米厚的平滑液體薄膜，它不但可使眼球表面保持濕潤，滑潤眼睑與眼球的接觸，使眼球轉動靈活自如，還可以使角膜表面更加光滑細膩。
◆殺菌作用
淚液中含有多種特殊殺菌物質，能夠破壞細菌的胞壁，使細菌溶解死亡。另外，淚液中的乳鐵蛋白和免疫球蛋白等也具有抗菌和抑菌作用。
眼淚的數字化生活
●男性流淚的頻率是女性的1/5。
●淚腺在白天大約分泌0.5—0.6毫升的淚液。
●眼淚中98.2%是水，其余為少量無機鹽和蛋白體、溶菌酶等其它物質。
●專門用來收集和貯存淚液以防止淚液外流的淚囊容積約為(0.33±0.07)ml。
●人們每次哭的時間長短不一。短的僅2秒鐘，長的達2小時，平均是1—2分鐘。
●哭泣而流淚的原因分類，其中1/2是由於悲傷；1/10是由於惱怒；1/15是由於同情；1/20是由於擔心；1/30是由於恐懼。快樂和激動時也會使淚水奪眶而出，約占哭者的1/5。
寵愛眼睛以流淚的方式
眼淚不足誘發干眼症！
由於我們長時間地面對屏幕，長時間的用眼，反復眨眼睛次數減少，淚液不能很好地均勻分布在眼表，這就導致了眼干、眼澀、疲勞、慢性結膜炎等眼部不適症狀，這些因素是可怕干眼症的始作俑者。
除此以外，在眼睛感到干、澀、癢時，很多人無法忍受，就用手去揉眼睛，而手上的大量細菌就會進入眼睛，進而導致更多的眼病，如細菌性結膜炎等。
寵眼行動如何練就明眸善睐？
行動1、打呵欠
告訴你一個隨時都可以打呵欠的小妙招：坐在椅子上，雙臂向後斜向上盡量伸出，深深地吸一口氣然後慢慢地呼出來，眼淚就會“噴湧而出”了。打呵欠可是十分健康的養生方法，不僅潤澤雙眼，還能緩解暫時的疲勞呢！
行動2、晨起或睡前安撫雙眼
將雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重試一次，每日如此循環14次，有通經活絡、改善眼部血液循環的作用。
行動3、接觸促進流淚的事物
沖飲一杯熱氣騰騰的菊花茶就可以幫助你養肝、清火、明目。感覺茶燙不宜入口時，也不要浪費了茶的蒸汽。用茶的蒸汽熏拂雙眼，兩三分鐘後就會感覺眼睛水汪汪。而且，菊花的清香還可以在一定程度上緩解頭昏、頭痛，使你隨時保持雙目清涼。
還有，夏天餐桌上的涼菜中可有意識地加入芥末或者洋蔥，促進淚腺分泌淚液。還可以看看《我腦中的橡皮擦》、《初戀50次》之類的傷感電影，看完之後，估計你不想淚流滿面都難呢！
行動4、人工淚液來幫忙
對於電腦一族來說，不妨經常滴一些眼藥水。但不是每種眼藥水都適合你。你可以選擇含有人工眼淚復合配方的眼藥水，它與天然淚液非常接近，能在眼睛表面形成保護膜，防止水分的散發，讓眼睛免受“干眼症”的威脅。
行動5、正確選擇隱形眼鏡
選擇隱形眼鏡時，一定要選擇知名的品牌，看看產品說明書中該隱形眼鏡是否添加了近似天然淚液的保濕成分，它一方面可以幫助眼睛鎖住水分近20個小時，持久濕潤眼睛，另一方面可以緩解長期佩戴隱形眼鏡對角膜造成的傷害。