為了業績，一些白領不得不熬夜拼命的工作。三不五時的熬夜，再加上沒有吃對食物，對”眼睛”的傷害就很大的，”視力”模糊、眼睛酸痛等症狀出現。今天為大家推薦4款茶飲，在對抗電腦輻射的同時，又能保護眼睛。
1。上午一杯綠茶：
綠茶中含強效的抗氧化劑以及”維生”素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量”咖啡因”可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2。下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入”蜂蜜”，都對解郁有幫助。
3。”疲勞”了一杯枸杞茶：
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜。味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。枸杞子清肝明目的療效較好，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養，超市有賣，這個泡水喝不錯。
4。晚間一杯決明茶：
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有”便秘”的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
這裡幫你找出幾款最適合熬夜者喝的茶飲，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！