青少年正處於生長發育時期，由於學習負擔過重，是近視好發階段。賽假裡，孩子們除了做作業，最喜歡的事情便是看電視、玩電腦游戲。由於孩子們自制力差，加上父母上班在外，在屏幕前一坐就是幾小時甚至一整天，這將對孩子的雙眼構成很大的威脅。
家長要想辦法讓孩子自覺地養成良好的用眼衛生習慣，例如：看書時最好使用白熾燈，定時做眼保健操，糾正不正確的寫作姿勢，遠近視物交叉進行，不要長時間注視屏幕，多參加室外活動等等，飲食上注意少吃甜食、多補充富含維生素和鈣的食物，如柑橘類水果、胡蘿卜、魚、肉骨頭湯、牛奶等。
對於那些自制力差，長時間坐在電視、游戲機前的孩子來說，父母晚上回到家，千萬別忘了給你的孩子用上學校發的眼藥水，這也是你為孩子視力采取的最方便及時的補救措施。由於很多家長不了解近視產生的原因及“雙星明”眼藥水的作用和使用方法，往往不重視預防或濫用眼藥水，使孩子錯過了防治近視的最佳時機。
關注
近視產生的原因
假性近視是青少年常見的一種近視，是由於長期從事近距作業引起，由於調節作用增加引起睫狀肌的緊張（或痙攣），在由看近轉為看遠時調節作用不能很快放松，因而遠視力降低（小於1。0），近視力大於或等於1。0，故表現為近視。視力易於波動，不穩定，休息後正常。此時如不注意用眼衛生，積極采取防治措施，眼長期處於過度調節疲勞狀態，終將導致不可逆近視。