想必很多朋友對於日常怎樣預防青光眼感到疑惑，近期很多朋友咨詢這個問題。青光眼大家都不陌生，目前青光眼主要通過手術進行治療，給人們帶來了很大的煩惱，因此預防青光眼是非常必要的，今天我們認識下青光眼的科學護理措施。
1、保持愉快的情緒
生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
2、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
3、防止便秘
便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，要養成定時大便的習慣，並多吃蔬菜、水果。
4、避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
5、堅持體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
希望上面五點對於青光眼的科學護理措施，可以幫助到大家認識這種疾病，青光眼在眼科疾病中危害巨大，而且這種疾病一旦處理不當，就會容易引發多種並發症的發生，所以做好青光眼日常預防，大家都有認真重視。