坐在辦公室的白領看似“光鮮亮麗”，實則比常人更易患眼病。其中最要命的就是青光眼。電腦族青光眼高發，如何預防呢？下面就跟隨小編一起來看看預防青光眼，我們需要做些什麼。
電腦族眼疾多冬季養生注意預防青光眼
誘發青光眼急性發作的原因很多，天氣因素是誘發青光眼的重要原因之一，剛剛立冬，溫暖的天氣突然變冷。因此，冬季是青光眼的高發季，電腦族要做好預防青光眼措施。
1、電腦族預防青光眼，首先要保持電腦熒光幕干淨，並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放熒光幕的位置要適中。晚上使用電腦時要將室內的燈光打開，避免暗室環境。
2、預防青光眼發作要保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
3、不要暴飲暴食。暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。尤其是中老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物”。
4、預防青光眼要注意調節工作壓力，避免精神緊張或生氣，保持樂觀、開朗的情緒。因心情郁悶、過度激動均可使眼部交感-副交感神經系統失衡，眼壓升高。
5、如果出現一眼或雙眼脹痛、視物模糊且伴有同側頭痛等自覺症狀時，很有可能是青光眼急性發作，此時應該立即上醫院檢查治療，因為青光眼的急性發作有可能讓患者在一夜之間失明。
總之，預防青光眼我們要做到很多，注意休息、注意飲食就是最好的預防方法。
冬季小心青光眼等眼疾
轉眼間，就進入冬季了，或許你現在還沒有感覺。但是現在你可就要做好預防冬季眼疾的准備了。專家介紹，冬季由於溫度降低，空氣干燥。容易產生急性青光眼，干眼症等眼部疾病。具體的眼疾有以下幾種。
冬季小心青光眼等眼疾
1、急性青光眼
多發生在五、六十歲的老年人。冬天由於晝短夜長，瞳孔放大時間長，如此用來提供眼睛養份的房水，從後房經由瞳孔流向前房的管道會變得狹窄，不容易流動，而使得房水大多積留在後房，使得後房壓力升高而將虹彩向前推擠，造成狀板的孔洞被堵住，眼壓便會急速升高。
眼壓突然增高會使病人眼睛產生劇烈疼痛，還會有紅腫、視力模糊、惡心、想吐、頭痛等症狀。急性青光眼相當危險，一定要馬上就診，否則一兩天內就會喪失視力。平時要定期測量眼壓、檢查視神經及做視野檢查。
2、過敏性結膜炎
冷熱交替的時節，氣溫變化快，容易引發過敏性結膜炎。通常病患本身就有過敏性體質，天氣轉涼時，眼睛變得敏感，容易紅、癢，會有輕微分泌物產生。給予病人抗組織胺藥水能改善狀況，並多多讓眼睛休息。
3、結膜下出血
天氣變冷時血管會收縮，血壓跟著升高。若血管彈性差，則容易破裂造成結膜下出血。通常結膜下出血不痛不癢，當眼睛突然充血、眼白部分出現血塊，就要小心是否得了結膜下出血。
4、干眼症
冬天受寒風剌激，眼睛易干澀、刺痛，尤其寒冷干燥時更容易發生。要記得多補充人工淚液，注意保濕。出門要記得戴防風鏡。
5、眼中風
眼中風又稱“視網膜血管阻塞”，是由於天冷血管收縮造成阻塞出血。通常有高血壓、糖尿病或膽固醇過高的人須格外小心。
眼中風是突發且無痛的。看事物變模糊，甚至單眼視力突然喪失，必須盡快找眼科專業醫師檢查，視情況進行視網膜雷射治療。平時要注意血壓控制，包括體重、鹽分攝取量、多運動都是維持正常血壓的方法。