深秋氣候干燥，會使人體呈現一派“燥”象，如皮膚干燥、喉癢、口干、干咳、便秘等不適，就連眼睛也不能幸免。由於眼部水分較其他季節蒸發快，容易造成眼部干燥不適。眼科專家認為，在秋季，容易罹患干眼症的人群，應該更加注意護眼和用眼衛生，以免讓“干眼症”卷土重來。
干眼症是眼科門診相當常見的疾病之一，是眼睛淚液分泌量不足或淚液過度蒸發，造成淚液無法適當地保持眼球表面的濕潤所造成的。患者眼部有干燥感、異物感、燒灼感，並出現畏光、流淚、視物模糊、眼紅等現象。秋季是干眼症的高發季節，廣東省中醫院眼科主治醫師王燕指出，可以從以下三方面進行預防和治療。
基礎保養
用熱茶的蒸汽熏蒸眼睛
王燕說，平時我們用開水泡茶後，可以用熱茶的蒸汽熏蒸眼睛，進而達到預防干眼症的目的。還可以通過按摩、熱敷等方法刺激淚腺的分泌。改變用眼習慣，定時休息，建議用眼30分鐘後休息幾分鐘。不要長時間看電腦、電視或手機，應不時地眨眼來緩解眼部干澀。
藥物治療
人工淚液無法根治干眼症
嚴重的干眼症患者一定要去醫院就診，在醫生建議下使用眼藥水，讓干澀的眼睛得到滋潤。輕中度干眼患者可使用液體制劑，重度干眼患者可使用凝膠制劑。王燕說，人工淚液只是對症治療，並不能根治，所以在治療過程中要盡快明確病因，積極針對病因進行治療。
需要強調的是，干眼症患者常見的表現與結膜炎相似，可能會被誤診，並因而長期應用消炎眼藥水，這不僅達不到治療干眼症的作用，還會加重干眼症病情。
食療方
多吃養陰潤燥食物
秋燥最容易傷人的津液，易致陰虛燥熱，因此秋季應多吃養陰潤燥的食物，如蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨等，也可以通過食療預防。
1、菊杞茶
菊花、枸杞適量，開水泡10分鐘左右飲用。
【功效】《本草綱目》中記載，菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質（平時怕冷、易手腳發涼）的人不宜經常飲用。
2、潤澤明眸茶
黃芪25克、丹參15克、麥冬10克、合歡皮10克、葛根5克、密蒙花10克。藥材洗淨後先浸泡30分鐘，再倒入2000ml清水，水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁於一天內慢慢喝完。
【功效】黃芪補氣，丹參活血，此方能加強眼部的氣血循環，改善眼部干澀的狀況。
3、百合紅棗粥
百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗淨，同煮粥食用。
【功效】百合滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利濕健脾清熱，紅棗素富含維生素C和維生素A。此粥防治干眼效果好，而且有明目作用。
4、枸杞子
枸杞15克，洗淨後嚼服或泡茶喝。
【功效】枸杞養陰明目，能促進修復病變的角膜。