由於電子商品的不斷發展和應用的范圍擴大,人們的用眼疲勞度不斷的增加,是的近視的頻率明顯的提高,那對於預防兒童近視眼保健操有用嗎?眼保健操姿勢的正確與否對眼睛的近視的預防作用大不大呢?
針對近年來青少年近視呈現上升趨勢,有關專家提醒治療近視重在預防,最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡,並做好眼保健操,不要迷信市場上五花八門的預防近視器具。
專家認為,眼保健操仍是預防近視的重要手段,找准穴位,認真操作是關鍵。專家強調,青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠眺”兩個環節能使眼睛得到充分休息,改善緊張狀態,因此做的時候要特別認真注意。
眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩,結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書的時候,雙眼內聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都容易產生視覺疲勞。
因此,看書時間過長,就會出現明顯的視疲勞及頭頸部不適的症狀。眼保健操就是通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉,達到刺激神經,增強眼部血液循環,松弛眼內肌肉,消除眼睛疲勞的目的。