消除眼睛水腫的食物1：蘋果醋　　蘋果醋富含果膠質，可以促進腸道的運作，還有酸化的作用。用蘋果醋來平衡身體的酸鹼值，可以對抗眼睛水腫。　　消除眼睛水腫的食物2：香蕉　　香蕉不僅可以防止便秘，針對眼睛水腫

1、VE系列　　芝麻，對去除黑眼圈、營養眼球本身和營養眼肌都有作用。不是芝麻的作用，而是芝麻裡含的一種重要的營養素作用！VE，它對全身很多髒器是個抗氧化的營養素，眼睛是非常容易受到外界干擾的，比如說在

眼睛疲勞要補血　　隨著科技的進步，電視、電腦、游戲機已然滲透到我們生活的各個角落。於是，人們不斷的接受著外界傳來的各種信息，眼疲勞逐漸增加，久而久之傷眼又傷身。　　實際上，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如

1、枸杞鲫魚湯　　原料：鲫魚一尾（約2000克）、枸杞10克。　　制作：將鲫魚洗淨去內髒，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。　　功效：一方用白魚或其他魚代鲫魚也可。可防止近視眼，視物模糊現象。　　2、桃棗杞雞

現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛非常重要。　　1、維生素A和胡蘿卜素　　人類的眼睛調節能力非

對於我們這些整日呆在電腦屏幕前的上班族來說，每天眼部疲勞和干澀是難以避免的，長時間目不轉睛的盯著電腦，不僅容易加劇視疲勞，對於那些已經有近視的人來說會加深他們的近視度數，看東西更加模糊不清，對於日常辦

專家建議：每人天天應當吃6克左右的堅果。首選的堅果是杏仁、榛子、核桃、松仁、開心果等。　　科學家還意外埠發現，多吃堅果可以進步視力。由於眼睛的脈絡膜對眼球晶體具有調節作用，而脈絡膜的調節功能有賴於面部

 　　老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽亢型三種類型。氣血兩虛型老花眼患者常伴有面色萎黃、頭暈”心悸”、少氣懶言、神倦”乏力”等症狀：

中老年人眼睛的營養保健　　1.人到老年，視力逐漸下降，主要表現為老年性花眼和白內障，這都是由於晶體老化造成的。為預防老花眼和白內障的發生，應經常吃些富含維生素B1的食物，如各種粗糧、花生、黃豆、豌豆、

團團圓圓的“黑眼圈”很Q很可愛，如果你也頂著一對，被叫“熊貓眼”可不那麼好聽，更是美容大忌。黑眼圈的成因多樣，可有一樣你可能萬萬想不到，眼圈黑黑的熊貓眼

飲食策略　　為防止電腦操作者患上干眼症等職業病，專家提醒要注意合理膳食。　　早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力。　　中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內髒、各種魚、豆類等。　　

得了近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。眼睛近視可多補充下列營養物質：　　

不同體質的人養肝方法不同　　從中醫角度講，按照個體的缺陷，針對肝髒功能主要分為兩種類型：陰虛體質和陽盛體質。　　陰虛體質指肝陰虛，其易導致肝陽上亢，使血壓升高，誘發高血壓病加重，甚至並發腦血管病。　　

調查顯示，3成辦公族每天要使用電腦12小時以上。辦公室內都有不少的朋友高呼——眼睛很酸痛！眼科專家指出，長時間面對電腦，眼睛得不到合理的休息，很容易會出現眼睛酸痛、視疲勞、近視

”近視”也是眼部的一種疾病，近視的人目光所及的范圍內看不清遠物、卻看清近物。近視會為我們的生活帶來很大不便，比如需要通過佩戴眼鏡來矯正。本文為大家介紹幾種美味飲食，在品嘗美味時

“”紅眼”病”是一種由”細菌感染”引起的常見的急性流行性眼病，主要症狀就是”眼睛””充血&r

好身材可以吃出來，好”視力”也一樣。研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行”性病”變，尤其是”黃斑變性”，並可有

”紅眼”病有很強的傳染力，健康的眼睛只要接觸了病人眼屎或眼淚污染過的東西，如毛巾、手帕、臉盆、電腦鍵盤、書、玩具或門把手、錢幣等，就會受到傳染。如果你的寶寶得了紅眼病，就要及時

眼睛”疲勞”、”近視”、老化；肩酸”腰痛”；”頭痛”、”食欲不振”就像我們離不開

 　　一、家常視寶湯 　　功效：補益肝腎、養血明目、增強免疫力。適合肝虛目暗、視物模煳、夜盲貧血症，是小兒護眼的最佳食療方。 　　材料：鴨肝150克、芹菜50克、木耳（水