和平眼科中醫眼科專家表示，早在《本草綱目》中就對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》也認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫

要多吃魚肉、蛋、奶、豆類、青菜、水果、蜂蜜等營養豐富的食品。　　方劑一：黑豆粉1湯匙，核桃仁泥1湯匙，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。　　將黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待溫後加入蜂蜜口服。　　每日早一次。　

食療護眼一　　黃花菜又名金針菜，本草圖說載黃花菜能“安五髒，補心志，明目”。可明目，治火爆眼、紅眼病等症，科推遲老年人的老花眼的出現。介紹一款明目清心的菜肴—黑木耳

一、喝的一杯杞菊決明子茶　　杞菊決明子茶：預防近視、防治眼疾。　　配料：決明子、菊花和寧夏枸杞根據自己的口味感覺適量添加即可。　　二、電腦族的提高抗壓方法　　人腦裡有一種傳遞快樂信息的神經傳遞介質，血

近視是青少年學生中的普遍疾病。據調查，近視兒童絕大多數有偏食習慣。形成近視的原因有用眼習慣不良、照明光線不足、姿勢不端正、長時間閱讀等；體質缺陷，如家族遺傳、營養不良等。最新研究表明近視的發生發展除與

眼科醫師介紹，提高視力除講究用眼衛生和適當矯正外，還可以經常食用一些可明目的食物。　　含維生素A多的食物　　如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等，維持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化，增

眼底病的病因是復雜的。常見於動脈硬漢，高血壓，糖尿病，腎炎，貧血，流感，結核，高度近視，顱內上位性病變等。而從發病人群看各個年齡段都有。在這裡，我們著重談一下眼底病中的糖尿病性視網膜病變。　　糖尿病的

眼科醫師介紹，視力減退除用藥物和手術治療外，還可采用飲食療法。　　1.芎歸明日雞湯　　取熟地5克，當歸6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，洗淨後用紗布包好。另取

從中醫的角度來說，豆腐味甘，性涼，入脾胃經，具有益氣和中、生津解毒的功效，可用於治療紅眼、消渴等症狀。現代營養學則認為，扁豆中含有多種維生素，其中的維生素A能促進視網膜內視紫質的合成或再生，維持正常視

維生素是人體新陳代謝必需的物質，經研究發現，不少眼疾病常與維生素缺乏密切相關。因維生素在人體不能合成或合成量不足，故及時從多樣化飲食中攝取必要的維生素，對防治和減輕某些眼疾病症是十分重要的。　　缺乏維

寫字樓的上班族都愛在電腦旁放一盆綠意濃濃的仙人掌，除了個人喜好，大多數人看重的是仙人掌具有防電腦輻射的特殊本領。　　而在辦公室的電腦旁，卻很少看到仙人掌。園藝系的姚允聰教授說，仙人掌在日照強烈的沙漠生

山藥羹　　配方：山藥50克，白糖適量。功效：健脾固腎。用法：每日服用1次。制法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。　　烤紅薯　　配方：新鮮紅薯（紅紫皮黃心）300克。功效：健脾益腎。

好身材可以吃出來，好視力也一樣。研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，並可有效降低罹患其他眼病的風險。其原因是，抗氧化劑及礦物質可配合起來消滅人體內通過氧化作用

在大量用眼時，要記住吃這幾樣東西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力。　　動物肝髒、蛋類、奶制品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網膜的感光介質，養眼作用極佳。　　

眼睛能否“進補”？也許不少人會付之一笑，其實這是一個嚴肅的科學話題。　　城市高中生五成近視到過鄉村的人都知道，農村裡的孩子很少有人佩戴眼鏡，而目前我國城市學生的近視眼發病率高得

中醫認為，老人眼花是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致，故治療以補腎養肝為主。　　引起老年人眼花（視物模糊不清）的原因有很多，如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。老年人出現

長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，或因為患有眼疾，視力也不盡人意。科學、合理的飲食，對保護視力保護眼睛有很大的作用，那麼不同的眼疾飲食應注意哪些呢。　　防治近視眼的飲食主要有：　　魚類、雜糧、柑

蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營養價值，其中蛋黃營養價值最高的。　　有些人不喜歡吃蛋黃，特別是肥胖的人或是正在減肥的人，他們擔心吃了蛋黃後會發胖。還有蛋中含有較高的膽固醇，它

 　　夏天一到，空氣也變得格外干燥，尤其是對於辦公室白領，長時間盯著電腦，眼睛在此時會變得格外干澀疲憊。 　　常坐辦公室眼睛多“開小差” 　　許多

1、豬肝羹　　配料：豬肝100克，雞蛋2只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。制作：豬肝洗淨，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：雞蛋和豬肝都是富含