很多人想要做白內障的預防卻不知道應該從何做起，其實白內障的預防工作只要我們從生活中的一些細節開始做起就能夠起到一定的效果了，白內障作為致盲率很高的疾病需要盡早的預防，生活當中很多不良的習慣都會導致白內障的發生，眼部受到傷害也是導致疾病發生的主要原因。關於導致白內障的發生的病因，很 多人表示不了解，下面我們就給大家介紹一下白內障的生活病因是什麼。
1、孕期生病
孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發生。
2、眼外傷
防止機械性.放射線對眼睛的損傷，以免發生外傷性白內障。
3、缺水
人體脫水時會代謝紊亂，產生異常的化學物質，損害晶狀體。
4、紫外線
紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內障的發生。
5、吸煙
長期吸煙者白內障的發生率明顯高於不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。
6、食鹽多
曾有調查發現，鹽的攝取越多發生白內障的幾率相對更高。
7、過度用眼
過度用眼會對眼睛造成傷害，平時可按摩睛明.橫竹.瞳子髎.太陽.翳風等穴位。保持心情舒暢.不過度用眼。
8、缺維生素
人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養不良可致白內障產生。
9、血糖高
糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內障.眼底出血.青光眼等。
我們找到了造成白內障的因素以後就能夠正確的做好相關的預防工作了，為了人們遠離白內障的危險，就要全面的預防，從這些病因入手才能更有針對性，才能讓白內障的預防效果更好。