患過白內障的人應該都知道這種疾病的痛苦，因為白內障會嚴重影響患者的視力，並且給患者的日常生活帶來很大的不便。所以，我們一定要做好白內障的預防工作，爭取讓這種疾病遠離我們的生活。下面就為大家介紹一下白內障的預防方法。
一是戴深色眼鏡
研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以後視力下降的老年，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內障的發生，並可阻止視力進一步減退。
二是防止脫水
在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生;而對已發生白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。
三是攝入足夠的維生素C
人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。故應攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內障的形成。
四是適當服用阿斯匹林
老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產物與昌狀體蛋白結合變為棕黃色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內障的形成。阿斯匹林一般應飯後服用，因其對胃粘膜刺激性較大。
以上就是為大家介紹的白內障的預防方法，患上白內障是一件很痛苦的事情，所以為了自己的身體健康，大家平時一定要做好疾病的預防工作。如果一旦出現了相關症狀表現後就要及時進行治療，不能錯過治療的最佳時機。希望患者朋友早日康復。