在我們生活中導致白內障的原因有很多，衰老也是其中的一種，白內障給很多老年的生活帶來了極大的不便和困擾，有人說補充微量元素可以防止老年白內障，是真的嗎?下面我們看看專家是如何解釋的。
維他命與微量元素也可防白內障
因此，專家認為，維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用，故老年平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命 E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。
要預防白內障，老年也應額外補充一些維他命營養制劑，以補充每日所需營養素，防治疾病。
補充維生素可防白內障
老年常見病之一的白內障也日益威脅老年健康。所謂白內障，是眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體的疾病。近年來有許多研究工作者通過大量實驗室研究，認為白內障可能是許多因素的綜合結果，晶體氧化損傷是其形成的最初因素。
研究發現，晶體本身有著一定的防御氧化損傷的功能，如晶體中存在一些清除劑及其他一些有機物，可以清除某些特殊反應的中間產物，使晶體免受損害;其中主要有維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等;此外，還有各種微量元素和礦物質亦參與晶體蛋白質的代謝，一旦這些維他命及有關成分缺乏，代謝紊亂，氧化蛋白質成分增加，晶體逐漸渾濁形成白內障。
在所有可以導致眼睛失明的疾病中，白內障是排名第一最容易導致失明的，所以我們一定要做好防御工作，相信通過上面的介紹，大家也可以通過補充微量元素還有維生素的方法來有效的預防白內障。