導讀：預防白內障首先要注意飲食，專家指出，應多吃深綠色、新鮮的蔬菜,並盡量避免飲酒和食用油炸、乳制食品等。常吃深綠色蔬菜可預防白內障菠菜、青椒、芥藍能減少紫外線的損害。強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷

導讀：科學家研究發現，半夜裡起床開燈這個幾秒鐘的小動作會造成生物鐘的變化，會引起潛在癌細胞的“過度反應”，可能提高患癌風險。專家指出，日常生活中開燈睡覺也是傷害眼睛的行為，而一

導讀：研究發現，鈉攝入量最高者比鈉攝入量最低者患後囊下內障的可能性高出2倍，這是一種對視力損傷最大的白內障。鹽分攝入過多易致白內障澳大利亞研究人員研究發現，如果食物中鹽分含量過高，患白內障的可能性就會

導讀：白內障是老年人致盲的主要原因。據統計，全世界共有白內障患者5000萬人之多，僅美國每年手術治療的白內障患者就有100萬人之多。老年性白內障是一種常見的後天性白內障，對它的預防一直是醫學家不斷探索

導讀：白內障是老人最常見的致盲性眼病，常表現為晶體本身或晶體囊渾濁，視力感到模糊、怕光，甚至失明。隨著人口老齡化，白內障老人的發病率也越來越高。常吃蔬菜能防白內障：專家說，要注意眼睛的防護，防止機械性

導讀：專家提醒，利用藍光或者紫外光發光的LED燈，更容易出現洩漏藍光或紫外光，尤其是不合格的LED燈的長期受照，得白內障的幾率將提高，市民應謹慎使用。選擇LED燈不可只看外觀：LED燈因使用壽命長、節

導讀：有人曾經調查，發現我國老年性白內障的發病率南方顯著高於北方，又以西藏地區最高。初步推測認為南方夏季長、炎熱，陽光強烈刺激可能是白內障發病率高的主要原因。陽光強烈刺激易患白內障：據臨床調查發現，白

導讀：冰島科學家在美國視覺與眼科研究協會(簡稱ARVO)年會上發表的研究報告指出，適度飲用葡萄酒有助於減少白內障患病幾率。研究之初，所有參與者都進行了檢查，確定是否患有白內障，同時按要求填寫了有關病史

導讀：調查研究表明，長期夜晚開燈睡覺的孩子，近視率約為55%；而熄燈睡覺的孩子，近視率僅10%左右。長時間在白色光亮污染環境下工作和生活，白內障的發病率高達45%。光輻射易致小兒白內障光損傷是引發白內

今年5歲的女童虹虹（化名）從小就喜歡開燈睡覺，最近突然對父母說看不清東西。11日，虹虹的家人帶著她來到青島市中西醫結合醫院就醫，經過檢查，孩子竟然患上白內障。醫生說，孩子患上白內障，與光污染有很大關系

老年性白內障是指40歲以後晶狀體逐漸混濁，通常為雙眼。患者可表現為自覺眼前有固定不動的黑點，視物模糊，視物變形，復視或多視現象，以後視力逐漸下降，晚期都有嚴重視力障礙，最終失明。患了老年(老年食品)性

牆刷的太白，增加了老年人患白內障的風險，如果牆是白色的應該注重預防白內障的工作，可在室內添加些綠色植物。平時要注意用眼衛生，預防白內障。牆刷得太白謹防白內障很多家庭裝修都偏愛使用白色或者顏色較亮的瓷磚

臨床上最常見的白內障是老年性白內障，隨著高齡老人的增加，接受白內障手術的患者越來越多。現代白內障超聲乳化摘除手術已經非常成熟，相當一部分病人由醫生在眼睛表面滴幾滴麻醉藥水就可以進行，有的十幾分鐘就能完

專家表示，每個人一出生，保護雙眼的工作也隨即啟動，而每個階段要重點關注的眼病都不盡相同。“年輕人多發的眼科疾病主要是外眼病、屈光不正，而老年人中則數白內障、眼底病為多。”晶狀體

好的生活離不開好的身體，好的身體同時也離不開好的生活習慣。當今社會，手機已經成為人們普遍的溝通和交流工具。大家在享受手機帶來的方便的同時，卻不知道過於頻繁接聽手機會導致白內障。浙江某大學一項研究實驗證

為了美觀方便，如今不少近視患者都戴上了隱形眼鏡，尤其是那些追求時尚的白領一族。最近，網絡上流傳一種說法，“長時間戴隱形眼鏡用電腦不僅影響視力，而且容易患上白內障”。其實，配戴隱

如果老年人近期視力突然變“好”，主要是看近處書報時可以離開老花眼鏡了，甚至連穿針引線也毫不費力了，這就可能有問題，應該到醫院檢查眼睛了。人的一生中在20歲左右的視力，包括戴眼鏡時的矯正視力，是最敏銳的

以色列醫學研究人員日前表示，長期使用手機可以引發包括白內障在內的永久性眼部損傷。以色列醫學研究人員發現，手機發出的微波輻射可以對眼組織產生影響，使之出現白內障先兆，同時還會干擾眼睛的聚焦能力。在研究過

英國一份最新研究成果顯示，兒童的眼睛比成人更易受紫外線傷害，因此兒童應從3歲起開始戴太陽鏡。在18歲前，兒童會吸收他們一生接觸紫外線的80%。由於兒童的角膜和晶狀體等比成人更清澈，紫外線更易射到視網膜

齊玉梅介紹說，老年性白內障因年老體衰，晶狀體發生混濁影響視力，表現為視力緩慢性減退。研究發現混濁的晶狀體中，谷胱甘肽、維生素C含量減少，微量元素不平衡。母雞、黃芪、扁豆、紅棗、黑棗、豬肝、雞肝、韭菜、