很多人因工作的需要，如網絡公司或是文書處理者，因長時間緊盯屏幕，用眼過度而造成了眼干、眼澀等視覺症，偶爾還會出現頭痛及肩膀僵硬等症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網迷，對眼睛更是一大傷害。其實這是很多“計算機族”的通病。
醫師建議經常使用計算機者，最好把屏幕調整到眼睛平視低10厘米左右，可降低眼睑上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般計算機工作者，在專注屏幕時眨眼次數會由每分鐘22次降至7次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此干眼症會更加惡化。
專家建議在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔!