我們對於新事物感到恐懼，最大的原因就是新事物對我們來說是未知的。了解後才能消除內心的恐懼，更好的保證自己的健康。那麼電腦綜合征是什麼？電腦綜合征全稱電腦視覺綜合征，是指由於使用電腦時間過長導致的一系列視覺和非視覺體驗，包括視力疲勞、眼睛燃燒的感覺、情緒易激惹、面色赤紅和眼睛干燥等眼部症狀和頭疼、肩膀以及脖子疼痛等全身症狀。其潛在的病理生理原因包括：(1)視覺表面機制；(2)適應的機制；(3)眼外的機制。
在信息化的今天，電腦已成為白領日常工作不可缺少的助手。然而，醫學專家指出，長期在電腦前工作的人，不同程度上均會感覺有眼睛不適的情況。
據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現症狀是：眼睛發干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合征就是典型的干眼病。
醫學專家認為，電腦視力綜合征屬比較新類型的疾病，超過一半的電腦使用者多多少少都曾經或經常患過此病。面對如此普遍的一個白領工作病，該怎麼預防和診治呢？
高危族：電腦游戲迷、金融人士
從事電腦游戲者，長期盯看屏幕畫面，使眼睛容易勞損。因為電腦屏幕畫面不似紙上的黑字清楚，影像邊緣都是模糊不清的，眼睛不容易取得焦點，且畫面一活動又得再取焦點，以致眼球晶體內的調節肌要不停地調節才看清影像，所以電腦屏幕看得多，視力耗損就越大。
另外，過分專注不眨眼，眼科醫生認為亦是關鍵。電腦操作是一件視力相當集中的工作，會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來說，如果人每分鐘眨眼少於5次，而且持續時間較長，便會使眼睛干燥、疲勞，出現重影、視力模糊以及頭頸疼痛等症狀。
眼科專家還指出，雖然現時青少年多沉迷電腦，但患上電腦視力綜合征者仍以上班族為常見，因為此症皆因累積勞損而得病，上班族用“腦”時日已久，自然沒那麼禁得住捱，較易發病。其中，從事金融工作的人士，因入夜後仍要上網留意外國股市，作息與生理鐘經常不配合，對視力健康影響更甚，他們也是患電腦視力綜合征的高危族，這類人的發病時間更短。
後果：用“腦”時間愈來愈短
眼科專家認為，在正確使用電腦下，看“屏幕”是不會對視力健康構成任何影響。但問題在於，很多人往往都有“用眼超支”的傾向，這便導致了電腦視力綜合征。
電腦視力綜合征的症狀主要是看屏幕時，出現眼熱、眼干、眼澀、眼紅充血，以及嚴重時有畏光、睜眼困難、眼痛等狀況，但在初起症狀時，患者大多不為意，都後來卻因為“習慣”了這些症狀，誤抱有電腦人都會眼干、眼累之類的想法，以致延遲治療，增加淚水分泌失衡等結構性問題的風險。
通常，初用電腦者都會較為輕松，可能每日看屏幕8小時，仍可安然無事。但在經年累月的勞損下，能“看”的時間也就越來越短。有持續數年長時間用電腦工作的病人，每日9時開始工作，一個小時後眼睛就干澀得不能再看屏幕；亦有些患者變得嚴重畏光，就算在室內環境也要戴墨鏡視物才較為舒服。
對症：延醫過久需藥物治標
當眼睛看屏幕時有出現異常的眼干、眼累等不適時，醫生建議，只要先給眼睛休息一周，之後再看屏幕時多注意用眼衛生，基本上此症可不藥而愈。但若延遲就醫多月，則有可能引起視力健康的結構性問題，出現淚水分泌減少、淚水成分不平衡等表現，需要到醫院借助藥物來“治標”了。
解構淚水，水分是主要成分，其表面會有一層防止水分蒸發的油脂，而淚水底層會有一層蛋白質，作用在促使淚水依附在角膜上，增加其滋潤性。若患上電腦視力綜合征，淚水成分就會容易失衡，最常見是缺乏水分、油脂過少或過多，又或蛋白質分泌不足，形成類似的眼干、眼澀等症狀。
醫學專家認為，當問題已涉及到淚水分泌的結構性問題，須使用藥物(潤眼水)以補充不足的水分、油脂或蛋白質。但需要注意的是，當出現有眼干微狀時，切忌亂用眼藥水，因為這事關部分含有防腐劑成分，滴用後反會加重病情。所以一定要到醫院就診，聽從醫生的用藥建議。另外，口服藥物如魚油丸及酶素均證明可有效提升眼睛的滋潤度，不少病人服用後病情亦有改善。