老年黃斑變性大多始發於50歲上下，患病率隨年齡增長升高，老年性黃斑變性是老年人的常見病，隨著老年人年齡的增長，導致黃斑惡化，是導致老年人失明的主要原因之一，一般無法治愈。那麼，老年人如何做好黃斑變性的護理工作，就成了老年患者比較關注的問題了。
1、避免過度視力疲勞。用眼應以不覺疲倦為度，並注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
2、堅持定期按摩眼部。可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩晴明穴、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。
3、避免長期過量接觸輻射線。長期接觸長波紫外線輻射，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發或加速老年性黃斑變性的生成和發展，所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。
4、注意飲食的宜忌。老年性黃斑變性的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關，應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉（動物肝髒）、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，並戒煙酒。
5、保持心情舒暢。要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力，這對老年性黃斑變性的康復，同樣很重要。
溫馨提醒：黃斑變性是國際眼科界公認的最難治療的眼病之一，目前對於黃斑變性的有效治療方法並不多。使用施圖倫眼藥水可有效治療黃斑變性，施圖倫眼藥水是目前治療黃斑變性的唯一進口眼藥水，能夠有效改善視網膜和黃斑區的微循環，使受損部分的功能得到恢復，從而達到滿意的治療效果。