護眼美目的食譜有哪些呢

　　美目護眼-首烏寄生雞蛋湯

　　〖 來 源 〗： 民間食療方

　　〖 原 料 〗： 首烏70克，桑寄生50克，雞蛋3個。

　　〖 做 法 〗： 將首烏、桑寄生、雞蛋洗淨後一同放人砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲煮40分鐘，撈起雞蛋去殼，再放入鍋內煲40分鐘，加白糖煲沸即成，飲湯食蛋。

　　〖 功 效 〗： 養血補腎、黑發悅顏。用於血虛體弱、須發早白、頭暈眼花、未老先衰，亦可用於腎虛濕重之腰膝疼痛、四肢麻木者。