現代生活節奏越來越快，工作不僅要干好，還要有效率，從而導致疲憊不堪。
每周吃一次枸杞蒸雞蛋，能夠治療眼睛近視、老花眼、眼疲勞。
枸杞味甘，性平，有滋補肝腎、養血生津、滋陰潤肺的作用。現代研究發現，枸杞能抗衰老、增強免疫、調節血脂、降血糖、保護肝髒。枸杞常被用來治療肝腎陰虛、陰不制陽而出現的腰膝酸軟、頭暈眼花等症狀。
枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲勞和缺乏維生素Ａ引起的夜盲症（因枸杞子含維生素Ａ的前體胡蘿卜素）外，對治療近視、遠視（老花眼）尚沒有科學依據。因為近視和遠視（老花）是晶體的屈光度改變造成的，當圖像落在視網膜前時，就發生近視，反之則發生遠視。目前還沒有發現能改變晶體屈光度的藥物。所以，一旦診斷為真性近視，最安全有效的辦法是經過專業機構驗光配鏡，戴合適的眼鏡；如有適應證並經濟條件許可，可考慮采用激光治療（具體細節可咨詢專科醫生）。老花眼最好戴老花眼鏡。
基本材料 雞蛋2個，枸杞子15克，熟豬油40克，精鹽1克，味精1克，濕澱粉10克，鮮湯120克。
制法：取鮮雞蛋，破殼入碗中攪散，加鹽、味精、澱粉，用冷鮮湯調成蛋糊；枸杞洗淨。蛋糊碗入籠，旺火沸水蒸約10分鐘，撒上枸杞子再蒸5分鐘。熟豬油與醬油一起蒸化淋在蛋面上即成。