“巨龍巨龍你擦亮眼，永永遠遠的擦亮眼”，暑假將至，謹以此文獻給龍的傳人龍的孩子們，願你們永永遠遠擁有一雙明亮的眼睛，也以此文獻給孩子們的爸爸媽媽，希望你們在保護孩子們視力的道路上少走一點彎路。
視力保護是個復雜的學科，需要醫學解剖學、視光學、營養健康學等多學科的結合，本文重點提醒一些家長們沒有注意的一些事。
一、現在很多孩子視力發育不良，正常情況下，8-10歲的孩子正常視力都應該看到1.5（5.2）以上，但現在大多數都達不到這個水平！主要有以下原因：
1、孩子挑食導致視網膜營養不良；
2、孩子戶外活動太少，眼睛接受的良性刺激不夠；
3、電子產品（手機、平板、電視）對眼睛傷害太大，尤其在2-5歲孩子視力發育的關鍵階段，很多父母為了哄孩子開心，讓孩子無節制的長時間看電視、玩手機平板。
二、沒有及時發現孩子視力下降，近視、弱視越早發現越好治療。長聽父母們說，孩子的視力下降了我渾然不知。有次在學校門口發單頁，有個家長對我說，有一天他無意中問丫頭能不能看到前方一個廣告牌的內容，孩子告訴他看不清，他才發現出了問題，帶去醫院檢測雙眼0.4（4.5），已經比較糟糕了。從事這個行業5年來，遇到的大多數孩子父母發現時已經低於0.4（4.5）甚至不到0.2（4.3）了。在此特別提醒家長們，青少年一定要定期做視力檢測，每三個月要檢測一次。當然他是幸運的，經過目明爾來的視力矯正訓練，視力在一步一步的提升。
視力下降時都是有征兆的，如經常揉眼睛、經常瞇眼、心情煩躁，發現這些問題時及時去檢查，另外家裡可以貼張視力表，定期做個檢測特別重要。
三、一般視力檢測時盡量別去做散瞳，當然有嚴重病變須做手術除外。
四、近視沒有到特別嚴重的地步能不配眼鏡堅決不配，大多數近視都是因不良用眼引起，因用眼習慣不好引起的近視在配第一幅眼鏡前眼睛的調節能力只是被暫時凍結，一但戴上眼鏡這種功能幾乎就被廢掉，裸眼視力如果還能達到0.6以上，改變用眼習慣，注意休息，適當訓練睫狀肌，視力是可以緩慢恢復的。
五、眼鏡是否要一直戴著？這個問題很重要，如果你不幸已經到了非戴眼鏡不可的地步，你也不用一直戴著，我們測試過，裸眼視力0.2左右的孩子，30cm的距離看書寫字完全沒問題，只是看黑板和遠處物體很吃力，所以看書寫字的時候就不要戴眼鏡，只有視遠的時候用下眼鏡，這樣會減少眼睛對眼鏡的依賴，保持眼睛自身的調節力。
六、寒暑假是孩子視力變壞的最危險的時間。家長都以為假期孩子作業少負擔少，視力不會出問題，事實上錯了，孩子寒暑假最喜歡待在家裡看電視打游戲，很多孩子一個假期下來視力從1.0變成0.1，家長一定要重視，假期可以鼓勵孩子外出旅游，有條件的多花點時間陪伴孩子。